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滋补养生粥,丰富你的中式早餐

收录时间:2023-01-31 00:49:46      热度:9567℃

喝粥是我国的传统养生方法之一,更是一个简单有效的健康饮食方法。特别对于养生来讲,喝粥能补充水分、保护肠胃,更能让人减肥、控制三高。一日三餐都能喝粥,但最佳的时间是早晨。早上常会感到胃口不好、食欲不佳,喝碗热粥,能生津利肠,利于消化。使肠胃得到滋养,不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖。一碗好粥,可以开启你活力满满的一天!...

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