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红枣山药粥

收录时间：2023-11-20 03:36:50 热度：9373℃

红枣山药粥的做法

2张图片

“ 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药煮粥，口感细腻绵软，营养更易吸收。 ”

食材明细

主料

山药适量
红枣适量
大米适量

辅料

水适量

美食特点

原味口味
煮工艺
三刻钟耗时
普通难度

红枣山药粥的做法步骤

1
原料。
2
山药去皮切块。
3
饭煲加水，放米。
4
放山药。
5
放红枣，大火煮开，改小火煮半小时。
6
不错的暖胃营养粥。

制作小窍门

削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒，实在不行就套个手套再削。

本次制作《红枣山药粥》所使用的厨具：电饭煲

菜谱标签：粥家常菜产妇老人晚餐

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