蔸蔸与多多8888
在某宝发现了新鲜的野生黄精，自己蒸制，吃的放心，零厨艺都能完成。九蒸九晒后可以泡茶、煮粥、煮汤。家人吃的也放心。
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利用现代家用电器，在家也能做到很绵很香的黄豆粉，空气炸锅烤10分钟，破壁机打2分钟。
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肉松可以做很多美食，自己做的肉松，零添加，随用随做，给宝宝吃也更健康安全。
小洞天
荞麦是公认的保健食品。把荞麦粉碎成颗粒，用清水浸泡、搓洗、过滤，小火加热，慢慢搅动，直至成熟，盛入碗中冷却后就成凉粉。
没有肉肉的香菇酱也非常好吃。一次可以多炒点，拌面、蘸菜两不误。干香菇更香，没有干的，新鲜香菇亦可。重要的是把水份炒干。
Meggy跳舞的苹果
自己做的鸡肉肠，真材实料，没有乱七八糟的添加剂，好吃不贵。100克鸡胸肉中只含有130大卡左右的热量，5克脂肪，这500克算下来，确实低脂低卡，全家人能吃一两顿。加点胡萝卜和豌豆，好看又营养，口感微弹，咸鲜适度，很适合健身人士。
清水淡竹
新蒜上市，做点蒜蓉存起来，拌面、凉拌菜均佳，随吃随取方便。
一溪月
香辣红润。
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1准备好魔芋粉和碱。2碱先用开水化开，待用。3起锅烧水2000克。4水烧开至60度左右，一边搅拌一边下入魔芋粉水没有开之前开大火，快速顺时针搅拌，不要结块。5等水开以后，一直搅拌15分钟左右计时搅拌从水开以后开始算15分钟，水开以后开小火保持锅内一直是沸腾状态，不停搅拌，以免糊底。615分钟后，碱水
Magic叮咚
1挑干净红豆里的杂质，提前一晚用水泡发。2红豆倒入高压锅，加入比红豆高2厘米′的水，再加两勺糖。3高压锅上气后关小火，煮25分钟。如果红豆量大应适当延长时间。4如果水量和煮制时间合适，红豆出锅是一颗一颗的，这时可以先盛出一碗用做蜜豆。5剩余的红豆需要再加工炒制成豆沙。要想得到口感细腻的豆沙，需要借助
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