蓝雨阳光780913
心里美是一种萝卜，里面也是红红的，用凉拌的方式脆脆的，减脂美味。
小洞天
10分钟可搞定的美味汤粉。
豉香味浓郁，软烂脱骨。
软烂脱骨，酱香味浓。
原汁原味，香味扑鼻。
酱香浓郁，大块朵颐。
宸·羽
1猪耳朵。2配料有姜，葱，蒜，沙姜。3猪耳朵凉水入锅，放入葱、姜、料酒，焯水十分钟。4把焯好水的猪耳朵捞出。5用温水清洗干净。6放入盐，蚝油、酱油、老抽、盐焗鸡粉、胡椒粉、料酒，抓拌均匀。7腌制入味一个小时。8电饭锅底放油，把所有配料放入。9把腌制好的猪耳朵也放入电饭锅，再浇入腌制的料汁。10选了一
1紫色豆角，含有花青素，可以起到明目的作用。2掰成小段，清洗干净。3准备适量的姜、蒜。4起锅热油，炒香姜蒜。5倒入豆角翻炒。6炒至微微变色，加盐入味，一定要加少许清水炒，才能吃味。7加入水，焖3分钟。8时间到，炒好的豆角出锅。9成品。简单一炒，清新可口。
1豆腐切成小方块。2准备猪肉，番茄，蒜末，葱段。3一勺淀粉加入适量的水，拌成水淀粉备用。4起锅烧油，下猪肉煸炒。5猪肉炒出部分油脂，放入蒜末。6倒入番茄炒出汁。7倒入豆腐。8加入盐，酱油，蚝油，老抽，胡椒粉调味。9倒入适量的水，盖盖烧至入味。10开盖后淋入水淀粉。11用铲子推动，大火把汤汁收至浓稠。
_蒍鉨变乖々
1菠菜洗净备用。2锅中水烧开加入适量花生油。3放入菠菜焯烫变软后捞出。4焯烫过的菠菜切细。5碗中放入菠菜，打入鸡蛋。6加入适量盐调味。7搅拌均匀。8锅中热油倒入蛋液中小火煎。9煎至一面金黄后翻过另一面。10煎好后分切小块即可。11成品。12成品。13成品。
手机版
鲁ICP备17000595号-38