sourcehe
花生米是一种坚果，也叫“长生果”，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含软磷酸、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。椒盐花生米常吃的零食，也是佐酒小菜。常吃花生有促进脑细胞的发育，增强记忆力。
蕊蕊加油
1扁豆角洗净切丝，用开水抄一下，（七分熟）过下凉水2肉切丝，葱，蒜切末，3锅放油，加葱花炒香，放入肉丝炒变色，大炒一会，加入抄好的豆角，加入花椒、咸盐、料酒、酱油大炒一会，加入蒜在炒一会，最后加入鸡精炒一会就行了
1尖椒和干豆腐切好（都洗的）2肉切片（不用太多）3锅放油烧热，加葱花炒香，放入肉片，炒变色，加花椒面、咸盐、酱油，适量水炖一会，加入干豆腐，适量水在炖一开，放入尖椒炒熟，加鸡精炒一会就可以了
hsll
1将芦笋切块中间切开过水，玉米粒和青豆也水煮！然后洋葱切丝红椒切丝！2煎鸡蛋，然后盛出放入碗中3先放洋葱和红椒，炒软然后加入芦笋4最后加鸡蛋，放酱油，盐出锅！
清水淡竹
普通食材，家常菜肴
春天怎么能少了野菜，野葱是野菜中我最喜欢吃的一种。味比栽培的葱要香，但硬，可以炒着吃，不可生吃，如果能挖出菜根，更香，今天只摘到野葱叶用来炒鸡蛋，非常的好吃。
lengnina
用的麻辣椒，稍微有点辣很下饭。
智竹快乐
1水芹择洗干净后，切成寸段。2猪肉切片后放酱油一匙，料酒一匙，五香粉二克腌十五分钟左右。3葱五克切片，姜三克切丝，蒜十克切片。4把粉条铰短后，用热水泡软后沥水。5锅内放油烧热后，放腌好的肉片，炒出油后放葱姜蒜翻炒。6倒入水芹、辣椒、盐，翻炒至水芹变色，放粉条、鸡精，继续翻炒，让全部原料混合均匀，关火
斯佳丽WH
如何能将蛤蜊里的沙吐干净点呢？ 我来告诉你一个最简单的方法，那就是将买回来的蛤蜊放入清水中养上一天， 记得放入几滴油， 中途换几次水； 但有人会说， 我没那么多时间怎么办？ 将它放入保鲜盒中， 加盖不停的摇动， 多重复几次，这样就能将蛤蜊里的沙尽量吐干净。家里还剩有根瓠瓜，就用它来搭配炒蛤蜊。翠绿的
芥蓝其味甘性辛，具备解毒祛风，除邪热，解劳乏，清心明目等功效，它含大量的纤维素，糖类。防止便秘，降低胆固醇，软化血管，防止心脏病
手机版
鲁ICP备17000595号-38