快手菜菜谱

韭菜炒蚕豆米

斯佳丽WH

用当下最时令的韭菜和嫩蚕豆，炒出一盘最简单最健康的家常小菜----韭菜炒蚕豆米。由于蚕豆时令性非常强，只能当时吃好吃，无法保存哟。去年我也曾在冰箱里冻了一些，效果实在不敢恭维，还是趁着新鲜上市的季节多吃点吧。不过我们要注意一点，蚕豆米一定要煮熟了才能吃，要不就会中毒哟。简单美味的小菜，适合新
烤牛排

一米阳光的夏夏

烤牛排
蒜苔炒八爪鱼

手指上的记忆

1八爪鱼去内脏，洗净2蒜苔洗净，切段3姜4葱花5红辣椒6锅内加水烧开，下八爪鱼。煮好后捞出7切八爪鱼8锅内下油，加葱姜辣椒，十三香翻炒。9下八爪鱼，稍微翻炒，加入酱油少许。10加蒜苔翻炒11最后加入盐和味精少许，出锅！
酸酸黄瓜肉

蔡肴

1黄瓜切薄薄片，加盐腌十分钟2姜蒜辣椒蒜苔切小丁。3肉丝加生抽腌制一会4把黄瓜盐倒了，锅里加油一点小火炒黄瓜五六分钟，5黄瓜出锅，锅里加油放姜蒜蓉炒香6在加肉丝炒，7加黄酒白醋翻炒，在加辣椒蒜苔翻炒8放黄瓜炒，在放糖鸡精生抽一点翻炒9小火翻炒出锅10味道酸酸清爽，
地三鲜

蔡肴

1把土豆切片炸段生出锅2茄子炸熟，红椒进锅炸一下出锅3锅里加油烧热，放干辣椒姜蒜蓉炒香，在放肉沫炒4加酱油，生抽，鸡精白糖，醋，黄酒，小火炒5加开水一碗，调好味道6放土豆茄子辣椒炒7小火收汁出锅8成品
麻辣香干

苹果的萍

最喜欢吃麻辣香干了，外面买的防腐剂添加剂太多，每次吃完都一个劲喝水，得了，还是自己做，经济实惠又好吃。
土豆营养成分非常全面，营养结构也较合理，青椒维生素C含量丰富具有解热、镇痛、增进食欲，防癌得功效

独特得魅力

1把土豆青椒切成丝。2把土豆切成丝，用水泡一下。3青椒土豆掉水，掉水10秒就可以，太老了不好吃。4捞起来，过凉水，放油炒。放盐，料酒，生抽。翻炒半分钟。5最后放香油和一小勺子醋。起锅。制作完成。也可以放一点鸡精。根据口味。
蒜苗炒腊肉

lxybaby

11.所有菜洗净切好备用。22.开火倒点油炒一下有一点肥的腊肉。33.放入蒜苗茎炒香。44.放入腊肉炒55.放盐的时候尝一下腊肉本身就有咸味了。66.放入蒜苗叶和干辣椒炒我，即可出锅。小窍门放入肥一点的腊肉用小火炒。腊肉太干的话，可以放一点水炒。
豆芽菜炒胡萝卜

尔东叶

春天适宜多吃豆芽菜。胡萝卜与豆芽菜组合，用很少的调味品，烹制出的菜品清淡爽口，少油低脂，清热去火，减肥瘦身，益于健康。
春笋炒肉片

美乐猪

春笋是高蛋白、低脂肪、多粗纤维素的营养美食。

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