下饭菜菜谱

干煸肥肠

愤怒的厨房

不喜欢肥肠那个味道的可以试试这道菜。
青椒茭白炒鸡蛋

花鱼儿

1食材：鸡蛋、青椒、茭白、黄豆酱。2将青椒去蒂去籽，茭白剥壳一起清洗清洗。3放在案板上青椒切开，茭白切成片。4将鸡蛋打成蛋液。5起锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块盛出。6接着，下入切好的茭白和青椒翻炒翻炒至熟7然后，合入炒好的鸡蛋，加适量的黄豆酱。8加适量的盐。9加适量的白糖。10调味炒匀即成。
蒜香空心菜梗

甜甜mimi

1食材清洗备用。2撕碎。3配料备用。4锅中热油煸炒蒜末辣椒。5倒入空心菜梗翻炒。6加入盐调味即可。7装盘。
红烧鸡翅根

甜甜mimi

1鸡翅根冷水下锅焯水。2配料。3冰糖小火炒出糖色倒入鸡翅根翻炒。4加入配料翻炒后加入清水。5加入盐大火收汁。6收汁装盘。7成品。
简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋

星空瑕

玉米胡萝卜鸡蛋的功效:玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能，胡萝卜的营养就不用说啦，相信大家都知道，非常适合宝宝吃的一道菜哦，营养丰富，色泽鲜艳。
鸡蛋炒豆角

尔东叶

百搭鸡蛋，常吃不厌。鸡蛋与豆角搭配也是很美味。
红烧的鱼块

姜兜兜

家里有人喜欢吃鱼，就学习做各种鱼，这个鱼块还是比较好评，和大家分享一下。
芹菜炒牛肉

红•宏

芹菜炒牛肉，鲜香嫩滑、低脂下饭不油腻。
酸菜鱼

宁静致远0217

1鱼酸菜准备，葱姜蒜切碎。2清江鱼头尾切掉，片好鱼肉，鱼骨切段，鱼肉放料酒，白胡椒，生抽腌制20分钟，鱼酸菜洗净切小丁，麻椒准备。3锅中放油爆香葱姜蒜和麻椒。4放入鱼酸菜炒出酸味。5添足量水，放鱼头鱼尾和鱼骨煮开，烧5分钟，然后把腌好的鱼片划入锅中，变色即捞出。6装入碗中。
紫苏焖紫茄

老U爱小轩哥

1材料如下。2茄子切斜刀。3过水取出防锈色。4紫苏切碎。5西红柿切块。6锅子烧热爆香紫苏。7放入茄子。8放入西红柿翻炒焖煮熟。9放入葱花即可。10开动啦。

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