补碘菜谱

补碘很简单【海带芽菜汤】

雨木

前些日子是买盐难，最近又是退盐难。就算盐能补碘，我们也不能大把大把的吃吧~不被辐射也被咸S了。关于辐射，谁也说不清。但咱也跟着风做些含碘防辐射的菜来得到些心里安慰吧！也特别适合平时与电脑为伴的一群人食用！
上汤龙虾烩面

elmonte

我喜欢吃海鲜，可惜婆婆怕胆固醇，虾和螃蟹都不吃的，lg对这两种海鲜过敏，每次只是浅尝即口，所以每次都是我跟儿子吃，女儿还小，吃不了几口。lg不是一个浪漫的人，不会甜言蜜语，生日情人节更不会送花，他是一个很实在的人，他觉得送花还不如送点实用的东西。虽然lg不吃，每次出去吃饭，他都会点上我喜欢的菜，有时
【鲁菜】：白菜心拌海蜇

kiss战女

白菜心拌海蜇皮的做法简单是鲁菜菜谱里的常见菜。
发菜银丝羹

海洋moon

切豆腐丝，很多人都感觉很难，如果你尝试着切一次，就会发现比想象的要容易的多。
美式大龙虾

落雨无声

末日重生后的心情，赶快买只大龙虾庆祝一下吧！马上要过圣诞节了，没有火鸡吃只龙虾吧！以前做大龙虾都是做中式的，清蒸一下葱油浇一下就成了，这次做款西式的，今天做的是美式大龙虾，味道超赞！
夏虫冬藻养生菜-----肉丝炒小海带

君梦深蓝

海带的养生价值自古就有记载。《本草纲目》记载：“海带性味咸寒，具有软紧散结、消痰平喘、能行利水、被祛脂降压等功效，可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。” 虽然传统海带含碘、钙，是人民喜爱的食品，但做工繁琐，浸泡时间长，需反复清洗，吃起来发腥、发硬。深海小带克服了传统海带不好做、不好
【凉拌海蜇】

@v好好@

今天的凉拌海蜇是超简单，主要是配料用的少，什么姜啦、蒜啦，统统没用，可是...可是真的很好吃！脆脆的，酸酸的，甜甜的，嗯...
蒜泥芹菜叶

辽南蟹

　　【蒜泥芹菜叶】变废为宝吃菜叶　　芹菜叶子，在我家吃法很多，从来都没有扔掉，这个吃法特别简单，喜欢吃蒜的看看，不喜欢的绕道，嘿嘿!　　买把芹菜回来，趁着新鲜，赶快把叶子取出来，先拌了吃。
虾皮芹菜

辽南蟹

【芹菜虾皮】也可以做浇头噢　　调整一下，以后先整理菜谱，这样就不至于存着大量的菜谱不见天日，嘿嘿。　　日志配着女儿的故事一篇篇慢慢的更新吧。　　持家主妇，吃的好还要不浪费，这算是一个不错的小菜，配着煮好的面条，很美呢。
海带炖排骨

给宝贝做的饭

排骨浓香四溢，海带酥软入味，再搭配口感绝佳的海鲜菇，这道经典的海带炖排骨营养丰富、解馋又滋补。方法参照天天饮食。

1 2 3 4 5 下一页

推荐菜谱