1黄瓜花洗净沥水。芦笋去老皮,洗净,斜切段备用。虾仁洗净、去虾线,用生粉抓一下。2热锅热油,放入虾仁,调至中火翻炒至变色盛出。3再补一勺油,中大火翻炒黄瓜花和芦笋,终于少量补水。先加半匙糖,后加1匙盐调味。4待黄瓜花和芦笋开始变软时,加入熟虾仁继续翻炒,最后加半匙盐调味均匀。5上桌吃饭啦~6今日午餐
1豆花粉50克1勺是10克倒入锅里。2倒入550毫升的水。3搅匀静放10分钟。4点浆内脂3克。5放入50克的水化。6点火,锅里豆浆慢慢的煮开边搅。7不要沾锅底烧开关火。8将烧开的豆浆倒入大碗里静止10分钟。9泡好的内脂水放在碗里一起搅匀。10盖上盖子10分钟我放了半小个小时。11豆腐脑成型了。12浇