饮食要合理，荤素来搭配

现在人们的生活水平在逐渐提高，人们在饮食上的选择性比较大，于是很多人养成了偏食的习惯。这是不合理的饮食方式，现代营养学家认为，饮食荤素，不可偏颇。荤食指动物性食品，如肉、鱼、禽、蛋等，素食指植物性食品，如蔬菜、水果等。今天，我们就简单来说一下日常的荤素搭配。...