惊蛰-节气养生

蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。饮食方面多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,跟有益于您的身心健康。...