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2024-06-21 19:51:42
1备好食材:如图，香葱切成小段。2鸡蛋打散，放入少许温水，盐，香葱搅匀备用。3西红柿切小块备用。4热锅入油，倒入蛋液煎至凝固盛出。5锅中再次入少许油，放入西红柿翻炒至出汁，加入少许盐，白糖炒匀。6放入炒好的鸡蛋翻炒片刻即可。7成品图。8成品图。小窍门西红柿洗净，可以带皮一起吃，依个人喜好！酸甜开胃，
2024-06-24 14:14:43
1鸡脚剪去鸡爪子，剁成小块洗净血水备用。2姜丝备用。3热锅入少许油，放入姜丝煸炒片刻。4放入鸡爪翻炒至变色，调入适量白酒炒香。5加入适量温水，盐，红烧酱油大火烧开转中火焖煮十五分钟。6烧至酥烂即可。7成品图。小窍门加白酒或料酒去腥都行！Q弹有嚼劲，胶质满满，当下酒菜或作零食吃都不错！
2024-06-25 20:59:04
1胡萝卜去皮切成细丝放入深盘内备用。2加入适量面粉。3芹菜叶洗净切碎备用。4鸡蛋打入，加入适量盐，胡椒粉，蚝油，清水慢慢加入也搅拌成酸奶状。5芹菜叶碎加入搅匀。6电饼铛加热刷油，倒入面糊中火烙至。7烙至底部定型后撒上芝麻翻面烙一分钟。8烙至两面金色，按压宣软即可。9切块装盘。10成品图。小窍门今日末
2024-06-21 20:23:00
1金针菇去根部洗净备用。2牛肉丸解冻好备用。3老鸭汤备用。4准备汤锅，把老鸭汤放入，肉丸放入先煮十五分钟。5煮至肉丸变大时放入金针菇继续煮十分钟。6加入适量盐，胡椒粉，鸡精调味，葱花放入烫下即可。7成品图。小窍门有高汤用高汤，也可加浓汤宝增鲜，没有直接水煮也ok。
2024-06-21 20:25:46
1袋装年糕切片备用。2鸡蛋备用。3番茄洗净备用。4香葱切小段备用。5番茄切小丁备用。6热锅入油，打入鸡蛋，葱白放入，盐少许炒香放一边。7番茄放入炒出汤汁。8混合炒匀后加入适量清水烧开。9放入年糕煮三分钟变软，加入适量盐，鸡精调味即可。10成品图。11成品图。小窍门番茄洗净即可带皮一起吃。色泽诱人，酸
2024-06-21 20:31:51
1王花肉刮洗干净城成薄片，姜丝备用。2土豆去皮切成薄片备用。3胡萝卜切成薄片，青椒也切成小块忘拍了。4汤锅加水烧开，调入少许盐放入胡萝卜先煮半分钟。5把土豆放入焯水煮一分钟。6焯好捞出控水。7薄皮青椒烫半分钟捞出过凉水。8热锅入油，放入姜片煸炒一会儿，放入五花肉炒至金黄色。9加入生抽炒香上色。10放
2024-06-21 20:31:41
1排骨用清水浸泡一会儿，多洗几遍去血水沥干备用。2姜丝备用。3排骨放入大碗内，加入适量盐，胡椒粉，生抽，黄酒，姜丝腌制十分钟。4豆腐用淡盐水浸泡一会儿，冲洗一下切成小块备用。5不粘锅加热入油，放入豆腐煎至两面金黄色，调入少许盐入底味。6准备深盘，煎好的豆腐平铺在盘底。7把腌好的排骨铺在豆腐上面。8把
2024-06-25 09:32:25
1鸡胸肉洗净沥干，切成厚点的块状扎孔，加入适量盐，胡椒粉，生抽腌制十分钟。2素鸡清洗一下，切成约一厘厚的块状，香葱切碎备用。3热锅入油，放入鸡胸肉，素鸡煎至两面金黄。4加入适量清水焖煮十分钟。5放入葱白大火汁即可！6成品图。小窍门鲜香入味，鲜嫩至极，营养丰富，非常适合减脂时期食用！
2024-06-21 20:38:55
1香菇洗净提前泡发好备用。2鸡腿洗净划几刀备用。3姜丝备用。4热锅入少许油，姜丝放入，鸡腿煎至两面金黄。5加入适量黄酒先焖煮一会。6放入香菇及泡发的水，适量加些温水，盐，生抽，老抽大火烧开转中火焖煮十五分钟。7烧至鸡腿酥烂，留点汤汁更美味可以拌饭。8即将出锅。9成品图。10成品图。小窍门鲜香入味，肉
2024-06-26 04:52:05
1苦苣洗净沥干备用。2切成小段备用。3圣女果洗净备用。4煮熟的鸡蛋剥壳备用。5油醋汁备用。6把苦苣铺平在盘中，圣女果对切，鸡蛋一切四摆盘。7淋上油醋汁即可。8成品图。小窍门简单拌一拌，低脂又美味！
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