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2024-06-21 19:06:41
1番茄洗净切或小块备用。2日本豆腐切成小段。3热锅入油，放入番茄翻炒至出汤汁。4加入适量纯净水，日本豆腐放入煮五分钟。5加入适量盐，鸡精调味即可。6成品图。7成品图。小窍门酸甜开胃，营养美味，非常适合炎热夏季食用！
2024-06-25 14:12:14
1豇豆洗净切成小段备用。2五花肉刮洗干净切成薄片备用。3姜片备用。4热锅入少许油，放入姜片煸炒片刻，下五花肉中火煸炒至出油脂。5煸炒至金黄色出余油脂盛出。6放入豇豆翻炒至变色。7淋入少许水，盐炒至熟，放鸡精，生抽调味即可。8成品图。9成品图。小窍门豇豆鲜嫩，搭理五花肉炒至，开胃下饭！
2024-06-26 01:51:24
1冬瓜去皮洗净，切成小块备用。2煸炒好的肉片备用合猪油。3虾皮备用。4香葱切成小段备用。5热锅入猪油，肉片，葱白煸香。6虾皮放入煸炒出香味。7放入冬瓜翻炒一分钟，加入适量清水，盐，生抽大火焖煮五分钟。8加入适量胡椒粉，葱花即可！9成品图。小窍门夏季的冬瓜，粉糯好吃，多吃也不会长胖哦！
2024-06-25 14:10:17
1粉丝用温水泡软剪小段备用。2丝瓜去皮洗净备用。3丝瓜切滚刀块放入淡盐水中浸泡一会儿。4大蒜切碎备用。5准备一个深盘，粉丝加生抽拌匀铺在盘底。6热锅入油，放入蒜末煸香。7把丝瓜平铺在粉丝上，煸香的蒜蓉放入，加入适量盐，生抽。8煮锅加水烧开，放入丝瓜大火蒸八分钟。9时间到，美味已蒸好，淋入少许香油增香
2024-06-25 13:51:06
1备好食材:如图。2杏鲍菇切成薄片备用。3香干切成条状。4油渣备用。5热锅入猪油及油渣，放入香干翻炒至变软。6放入杏鲍菇翻炒至变软。7加入适量盐，生抽火火焖煮五分钟。8调入少许胡椒粉炒匀即可。9成品图。
2024-06-21 19:29:08
1年糕切块备用。2白菜洗净切成小块。3鸡蛋备用。4热锅入油多放点，打入鸡蛋调入少许盐入味翻匀。5放入白菜茎翻炒一分钟，再放入叶子混合翻炒。6加入适量纯净水，下年糕煮开三分钟。7调入适量盐，鸡精调味即可。8成品图。9成品图。小窍门早上来一碗，有菜有主食有蛋白质营养基本满足，味道也赞哟！
2024-06-24 12:55:24
1豆腐用淡盐水浸泡一会儿，冲洗一下切成小块备用。2热锅入油，放入肉末煸炒至变色。3放入葱白煸香，加入少许盐，胡椒粉炒匀。4放入豆腐稍微煎一下，加入适量清水，盐，生抽大火烧开转中火炖煮廿分钟。5薄芡备好淀粉加水调匀。6炖煮至入味，汤汁快收干时，淋入淀粉水大火烧开。7芡汁收稠时撒上葱花。8成品图。9成品
2024-06-21 19:41:02
1备好餓材:如图，杏鲍菇洗净切成薄片，香葱切小段。2鸡蛋备用。3鸡蛋打散，加入少许盐，温水，香葱搅匀。4热锅入油，淋入蛋液煎至凝固盛出。5热锅入少许油，放入杏鲍菇翻炒片刻后，加入适量清水，生抽，盐大火焖煮五分钟。6烧至菌菇熟，炒好的鸡蛋回锅翻炒均匀。7即将出锅装盘。8成品图。小窍门杏鲍菇切薄片翻炒后
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