2024-06-25 13:11:26
1苦瓜洗净去瓤,切成薄片备用。2鸡蛋打散,加入适量盐,黄酒,香葱搅拌均匀。3热锅入油,倒入蛋液煎凝固放锅的一边。4锅内入少许油,放入苦瓜翻炒均匀,加入少许水,盐炒至断生。5混合炒匀,调入少许鸡精调味。6成品图。小窍门炎热夏季,适当吃些苦味食物,对身体还是蛮好的~
2024-06-21 16:50:09
1圆椒洗净去蒂去籽用手掰成小块备用。2锅内加水烧开,加入适量盐下圆椒焯烫一分钟捞出。3炒好的香干备用。4热锅入油,放入香干煸炒至变软。5放入焯好的圆椒翻炒一分钟,调入少许盐,鸡精炒匀即。6成品图。小窍门圆椒用盐水焯烫一分钟,方便炒至!
2024-06-21 17:10:12
1备好食材:如图,黄桃洗净。2黄桃切成小块备用。3煮锅内加入适量纯净水烧开,放入白凉粉搅拌均。4放入黄桃,枸杞搅拌一下至冷却。5盛入一些杯中冷却凝固即可。6吃时调入蜂蜜即可。7成品图。小窍门白凉粉有甜味,加入适量蜂蜜囗感更佳!可以放冰箱冷藏一会囗感也不错!夏天到了,自制果冻干净卫生,水果随意搭配,喜
2024-06-21 17:25:23
1青菜洗净备用。2金针菇洗净备用。3鸡蛋备用。4鸡蛋打散,加入少许温水,盐,黄酒搅拌均匀备用。5热锅入油,倒入蛋液煎至凝固盛出。6汤锅加水烧开,放入盐,青菜焯烫一分钟捞出。7切成小块备用。8金针菇放入开水中烫两分钟捞出沥干。9炒锅内入适量油,放入青菜翻炒片刻。10放入菌菇,鸡蛋,调入适量盐,胡椒粉,
2024-06-25 12:29:26
1绿豆洗净浸泡一夜放冰箱冷藏。2百合,薏米洗净备用。3把食材放入电压力锅内,加入适量纯净水。4启用电源,按煮粥键操作。5时间到,粥已好,调入适量冰糖即可。6成品图。小窍门小暑安康!炎热夏季,适当吃些绿豆百合粥还是蛮好的!
2024-06-24 11:51:26
1青椒洗净掰成小块备用。2土豆去皮切成薄片备用。3肉片备用。4锅内加水烧开,加入适量盐下青椒焯烫一分钟捞出。5土豆放入焯烫一分钟捞出。6热锅入油,放入肉片翻炒片刻。7放入青椒豆片,调入少许盐炒匀。8放入豆豉,少许水翻炒一分钟,撒上少许鸡精调味即可!9成品。小窍门土豆片,青椒分别加盐焯烫一分钟,可以缩
2025-04-04 19:56:36
1原切牛排提前解冻备好。2热锅入油,放入牛排有油脂部位煎一分钟。3双面煎至金黄色,撒上适量海盐,胡椒粉。4淋入适量温水,生抽焖煮三分钟个人喜欢全熟。5成品图。6成品图。小窍门原切牛排品质高,无需过多调味料,保持食材原有味道!搭配蔬果一起食,营养更均衡!蔬果随意搭配,喜欢皆可!
2024-06-21 17:54:30
1备好食材:如图。2毛豆洗净备用。3锅内加水烧开,调入适量盐下毛豆焯水煮两分钟捞出。4鸡蛋打散,加入适量盐,黄酒搅匀备用。5热锅入油,倒入蛋液煎至凝固盛出。6锅内入少许油,放入姜丝煸炒一下。7放入丝瓜炒至变软。8倒入焯好的毛豆翻炒均匀,加入适量温水烧开煮五分钟。9薄芡备好。10倒入煎好的鸡蛋,淋入薄
2025-04-04 03:14:23
1瘦肉洗净切成小块,加入适量盐,胡椒粉,生抽,食用油腌制廿分钟2糯米提前洗净泡发好,加入少许盐,生抽拌匀3花生米洗净提前泡发好备用4准备一个深盘,底层放入糯米,再放入瘦肉滚一层糯米铺平,花生米放入铺平5再铺上一层糯米,加入适量水水的量比食材稍少一点6放入电压力锅内隔水蒸十五分钟7时间到,撒上葱花即可
2025-04-12 05:02:28
1番茄洗净切成小块备用。2金针菇洗净,切成小段备用。3鸡蛋备用。4热锅入油,打入鸡蛋煎至凝固放锅的一边。5放入番茄翻炒均匀,调入少许盐炒至出汤汁。6加入适量纯净水,金针菇放入煮开约五分钟。7调入适量盐,鸡汁,葱花即可。8成品图。小窍门番茄洗净带皮吃也行!炎热夏季,来上一碗营养又美味!