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2025-06-08 22:01:44
1香芹洗净沥干，只留茎切成小段叶另做其用。2香干切成条状。3热锅入油，放入香干翻炒至软，放锅的一边。4香芹放入大火翻炒，调入少许盐炒至八分熟。5调入适量蚝油混合炒匀即可出锅。6成品图。7成品图。小窍门家常小炒，简单又不失美味~
2024-06-21 21:05:34
1红苋菜择洗干净沥干备用。2汤锅加水烧开，调入适量盐苋菜焯烫半分钟捞出。3焯好的苋菜沥干。4热锅入油，放入苋菜大火翻炒，调入适量盐，鸡精炒匀即可。5出锅装盘。6成品图。7成品图。小窍门鲜嫩的苋菜，焯水去除草酸，大火翻炒即是美味^
2024-06-21 21:07:41
1白菜洗净切成小段。2叶子撕小块。3年糕洗一下，切成小段。4金汤包备用。5热锅入油，放入白菜茎翻炒一分钟。6加入适量清水，放入半包金汤包因不能吃太辣，量减半。7放入年糕煮五分钟至变软。8放入叶子烫半分钟即可。9成品图。10成品图。小窍门金汤包含调味料，无需另加哟！酸辣开胃，鲜美极了微辣型。
2024-06-21 21:07:46
1虾仁解冻好洗净，开背后加入适量盐，胡椒粉，食用油腌制十分钟。2木耳提前泡发好洗净备用。3胡萝卜去皮切成薄片备用。4荷兰豆择去筋洗净备用。5锅内加水烧开，调入少许盐，下入胡萝卜，木耳先烫半分钟。6放入荷兰豆烫半分钟出过凉水。7过凉水沥干备用。8热锅入锅，放入腌好的虾仁翻至变色盛出。9锅内入少许油，放
2024-06-21 21:09:06
1西兰花用淡盐水浸泡十分钟洗净，改刀切成小块。2煮锅加水烧开，加少许盐下西花焯水一分钟捞出。3炒好的虾仁备用。4热锅入油，放入焯好的西兰花加少许盐炒匀。5放入炒好的虾仁翻炒，加少许鸡精调味。6成品图。7成品图。小窍门营养低脂菜，健康零负担！
2025-05-26 01:04:48
1内脂豆腐切成小块装盘。2调入少许盐，生抽，香油。3放入微波炉转两分钟。4成品图。5成品图。小窍门简单快捷，炎热天气里快手菜之一。
2024-06-21 21:29:47
1笋干提前泡发好，洗净沥干备用。2前腿肉焯水后切块，肥肉瘦肉分开放。3热锅入肥肉姜片小火煸炒出脂成金黄色盛出，锅中留少许油。4放入瘦肉炒香。5放入泡好的笋干翻炒均匀，加入适量热水，盐，红烧酱油，黄酒大火烧开先炖煮廿分钟。6把煸好的油渣放入继续炖煮十五分钟。7调入适量鸡精，大火收汁即可。8成品图。9成
2024-06-21 21:35:37
1备好食材:如图，胡萝卜切成薄片，西兰花改刀切成小块。2香葱切段。3热锅入油，放入胡萝卜翻炒一分钟。4放入西兰花翻炒，调入适量盐，清水焖一会儿至熟。5加入适量蚝油，葱花，鸡精，炒匀即可。6成品图。7成品图。小窍门西兰花茎去老皮切成薄片，也是好吃的！祝大家假期愉快！
2024-06-21 21:36:01
1西兰花洗净切成小块。2鸡蛋打散，加入少许温水，盐搅匀备用。3锅内加水烧开，调入少许盐下西兰花焯半分钟捞出。4准备一个深盘，西兰花平铺开来也可以切碎点。5把蛋液淋入。6保鲜膜封好用牙签扎孔。7蒸锅加水烧开，放入大火蒸约十五分钟根据蛋液的厚度来定。8用刀划小块，淋入少许香油，生抽即可。9成品图。小窍门
2025-04-05 07:44:47
1杏鲍菇洗净用。2切成厚点的块状。3烧好的笋干烧肉。4锅内加水烧开，调入少许盐下杏鲍菇焯水一分钟捞出。5热锅入油，放入焯好的杏鲍菇翻炒至变色，调入少许盐炒匀。6放入笋干肉翻炒片刻，加入适量温水焖煮五分钟。7加入适量鸡精大火收汁即可。8成品图。小窍门杏鲍菇先焯水可以方便炒至！口感更佳！
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