最新菜谱

豇豆炒黑豆腐竹

兰杏梅

黑豆腐竹，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，黑豆腐竹中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆腐竹中粗纤维含量高达4%，常食黑豆腐竹可提供食物中的粗纤维。
胡萝卜裙带菜虾皮鸡蛋饼

豫G老阿姨

1胡萝卜裙带菜打碎。2打碎的胡萝卜裙带菜碎放两个鸡蛋少许虾皮搅拌均匀。3锅内少许油，倒入鸡蛋液。薄的厚的自己掌握。4两面煎熟。5切块，宝宝吃。
凉拌烙紫茄

兰杏梅

凉拌茄子最常见的做法是蒸熟的，但是这样茄子就会吸收很多水分，用烙的方法能很好的把茄子里的水分烙出来，更好的保留茄子的风味，最重要的是凉拌茄子非常适合没有食欲的夏天和需要减脂的朋友。很下饭的，一点不输给炸茄子或者油大的茄子，关键是热量低，还很利口。
洋葱炒牛肉

_蒍鉨变乖々

1牛肉洗净切薄片。2加入适量玉米淀粉抓匀。3加入适量生抽，蚝油，沙茶酱抓匀。4加入适量花生油继续抓匀静置。5洋葱洗净切细，香葱切段。6锅中热油放入牛肉。7焯烫至七八成熟。8放入洋葱。9加入适量盐。10大火快速翻炒后放入葱段。11成品。12成品。13成品。
凉面鱼

豫G老阿姨

1豌豆粉一份，水一份搅拌。锅内5份水煮开。2水开倒入豌豆粉搅拌冒大泡就好了。3找个漏勺漏面鱼。4面鱼漏静止一会定型。5根据自己口味放蒜醋盐生抽香油黄瓜丝搅拌均匀。6喜欢冰的加点冰块。7搅拌均匀就可以了。
虾仁杂蔬玉米笋

从容过日子

1玉米笋切斜刀厚片。2甜椒切斜刀片（胡萝卜也行）。3西兰花掰小朵洗干净。4木耳提前泡发，虾仁解冻。5水开放少许盐和油。6除甜椒外的所有食材焯水两分钟。7捞出投凉。8热锅热油，大火下入葱花爆香，下入除甜椒外的其他食材爆炒。9最后下入甜椒，加入十三香、生抽。10加入蚝油。11翻炒片刻淋入水淀粉。12完成
三伏天祛寒湿排毒养颜茶 | 苹果姜丝红枣黄芪茶

魔女柒柒

从7月11日开始，正式进入为期40天的三伏天，也就是真正的暑天，一年中最热的日子。要如何在三伏天养生呢？这正是我今天要煮的三伏天养生茶～苹果红枣姜丝黄芪茶。在三伏天里经常喝这道茶可以去寒湿排毒养颜等功效……
蒜香白虾蒸菜豆

不做妖精好多年

买了菜豆放冰箱冷藏，然后去照顾了妈妈几天。等我回来，发现菜豆似乎冷冻了。可能是冰箱冷藏室的温度过低（2度）。洗洗蒸着吃吃看，不好吃就扔掉。试过了，跟没冻的菜豆没啥区别，可以吃。但是，提醒美友们，以后冷藏温度不能调这么低。
凉拌素鸡

美食家_nJGj8

1老相食素鸡切0.3厘米厚的片；黄瓜切成菱形块，用盐2g腌制半小时；香菜切段；红椒切块焯水；2黄瓜倒出腌制后的水分放入盘中；素鸡焯水2分钟，水中放盐2g,沥干水分，放入黄瓜中，放入蒜泥3g、盐1g、味精3g、糖3g、辣油5g、麻油3g，拌匀；3放入香菜和红椒，拌匀装盘。小窍门素鸡焯水时加盐，可以入味
烤香肠鸡蛋炒生菜

花鱼儿

1食材：生菜、鸡蛋、烤香肠。2将烤香肠放在案板上切成粒。3将生菜清洗清洗，放在案板上切碎。4和切碎的生菜、烤香肠放入大盆里，打入鸡蛋5接着，加适量的盐。6调味拌匀。7然后起锅倒油烧热，下入拌好的鸡蛋液翻炒成块即成。

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