小暑膳食养生，夏天拥抱健康

小暑，二十四节气之第十一节气，夏天的第五个节气。暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑下一个节气是大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们就更不能忽略对身体的养护。...