老U爱小轩哥
1娃娃菜洗净备用。2一分为六。3码盘先蒸十分钟。4大蒜洗净去头。5切碎。6加入适量的油盐和生抽。7码在菜叶上。8再蒸4分钟即可。9时间到起锅。10开动啦。
宁静致远0217
1葱姜蒜切碎，辣椒油准备。2碗中放生抽，醋，白糖，葱姜蒜拌匀。3鸡胸放水中煮熟。4鸡胸撕成条放碗中，撒花椒粉。5锅中烧油。6浇入碗中。7拌匀。8成品。
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1选用新鲜的山羊肉和新鲜的羊肚，将它们洗净后，冷水下锅进行焯水，去除羊骚味；焯水后将羊肚切成条状。2起锅烧油，将姜蒜放入锅里进行爆香。3将处理好的，羊肉和羊肚放入锅里进行翻炒，撒点白酒去除羊骚味。4将羊肉进行翻炒后放入备好调料，继续翻炒上色。上色后倒上啤酒和水，将食材淹没即可。大火煮开后转小火焖至一
祯祯宝贝
猪肝的营养价值如下：1、能够预防和缓解缺铁性贫血，因为猪肝当中含有丰富的铁元素，并且都是以容易吸收的二价铁的形式存在，在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。2、能够缓解视力疲劳、提高视力水平，因为猪肝当中富含有维生素A，而维生素A构成了视网膜的重要原料，适当吃猪肝能够明显缓解视力疲劳、提高视力水
1起锅烧油，倒入葱姜爆香。2放入猪筋花胶，倒入适量的料酒进行翻炒。3翻炒后放入猪脚罐头及调料，继续翻炒。4翻炒后倒入适量的水，进行闷煮20分钟即可。5猪筋花胶焖至收汁，倒入事先炒好的荷兰豆，继续进行翻炒，起锅前放入蒜蓉和香油提香。起锅装盘放入红椒进行点缀即可。
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大冬天的，对于一个死吃的孕妇，能吃到一口地瓜苗是多难得。
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1木耳泡水清洗干净。2菠菜清洗干净。3水开直接下粉丝煮软，我没有提前泡粉丝，直接煮就可以了。4木耳焯下水。5菠菜焯水。6焯好水的菠菜下凉水中，可以去除土腥味。7菠菜挤干水分，切几刀。8把菠菜，粉丝，木耳放盆里，加上熟花生米，倒入调料搅拌均匀。9装盘即可。
雨中漫步_kRsJPX
1韭菜洗净切好，炸豆腐切好。2洋葱、姜切好。3锅内放油烧热，倒入洋葱、姜炒香，倒入炸豆腐。4炒出香味。5放盐，炒匀。6倒入韭菜，翻炒几下。7放生抽。8翻炒均匀即可。9装盘。10成品。
笑笑昵
1准备洗净的香料。2放入砂锅中，放入干辣椒、盐、蚝油、生抽和酱油。3放入冰糖。4盖盖煮十分钟。5放入鸡肝卤十五分钟关火。6卤好的鸡肝盖盖放置一夜。7鸡肝切片。8放入姜片和蒜粒炒香。9放入青红椒翻炒。10放入鸡肝轻轻翻炒。11放入生抽。12放入鸡精翻炒均匀即可岀锅。13成品图。
1虾剥皮开背取虾线，加淀粉料酒少许盐，抓拌均匀，腌制15分钟。2起锅烧油，下腌制好的虾仁滑散。3炒好的虾仁盛出备用。4锅中另放油，爆香葱花。5下胡萝卜和黄瓜翻炒至断生。6蔬菜断生后放虾仁翻炒。7清炒虾仁出锅。
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