羹类菜谱

白贝海虾鸡蛋羹──“鱼儿厨房”私房菜

鱼儿厨房

假如蛋羹是泥土，那么虾仁就是肥料，白贝就是绽放跳动的花儿……三者混蒸，绝对是一款营养丰富、利于吸收、老少咸宜的美味。鸡蛋含丰富的优质蛋白和蛋氨酸，以及其它重要的微营养素；白贝中含有较多的蛋白质和矿物质等微量元素，常食白贝能起到清热利尿的作用；海虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软、易
肉末土豆蒸蛋

爱国果

1准备好原材料土豆丁肉沫葱花鸡蛋2放入一半的葱花姜沫生抽料酒盐3把肉沫搅拌一下放入土豆丁一起继续搅拌4然后加入水淀粉继续搅拌均匀5搅拌好后用勺子底弄平6然后放入鸡蛋7锅中加水，烧大火赚中火，烧至水干即可8最后出锅淋上麻油放下剩下的葱花点缀
蛋羹（无孔蒸蛋，鸡蛋布丁）

唐小萌爱淘气

很多年以前自己写过一篇蒸蛋食谱，可是自从当了麻麻，我儿子很爱吃蒸蛋，所以又仔细研究了下怎么样能把蒸蛋做的更完美，看起来更像鸡蛋布丁???? ，按照这个方法做出来的蒸蛋确实口感质地都很不错，感兴趣的可以试试，只需要特别注意几个点就可以了。
肉末蛋羹

hb俗人

鸡蛋羹有营养，易消化，易入口，老人孩子吃起来都很方便。
银耳百合荸荠

一日五餐辅食

咳嗽忌乱吃药，辨证治疗是关键！比如咳嗽很多人会蒸梨，或者川贝炖梨，苑惠清主任说：梨和川贝都属于寒性，蒸梨或者川贝炖梨都是适合咳嗽时间偏长，肺热，痰热的人吃，并不是各种咳嗽都是用蒸梨来解决。如果是风寒咳嗽，用川贝炖梨可能会加重咳嗽哦。咳嗽分为：风寒咳嗽，症状：流清鼻涕，咳嗽很少且较浅，有清痰，发热，怕
牛奶紫薯桂花羹

乐食记

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。这两种成份具有保健功能，易被人体吸收，能增强机体免疫力，吃法也很简单，直接煮着吃，或者打成糊都适合。这次用破壁机做了这道牛奶紫薯桂花羹极致的顺滑细腻，而且醇香浓郁，味道非常好。
蛤蜊蒸蛋

zhoufarri

1蛤蜊用开水煮2分钟，放好姜、料酒，取合适的蒸碗将烫好的蛤蜊摆入碗底。2将鸡蛋打入碗中，放入盐油，打散，边打边加入温水搅拌。3将鸡蛋液过滤倒入蒸碗里4盖上保鲜膜，水烧开中火，二十分钟。5出锅淋上酱油跟葱花，一碗嫩嫩的蛤蜊蒸蛋就好了。
彩蔬蒸蛋

十三姨食味记

现在的小朋友可选择的太多，同时也更容易养成挑食的坏毛病。为了让孩子什么都吃，相信各位宝妈可没少下功夫，研究各种吃的。今天推荐一道最简单的蒸蛋，加了彩蔬看起来很漂亮，花花绿绿的颜色容易受孩子喜爱，里面还有营养丰富的香菇、胡萝卜、青豆和玉米哦！
姜汁调蛋

烘焙有方～蒸烤教学服务

大暑至，一阙美味度浮生“何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。”对于文人来说，能“晒开石头”的大暑天，心静即可自然凉；但对于吃货来说，必须要经由口腹之欲来愉快度过苦夏。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。姜在夏季可以帮助排汗降温、健胃提神，一碗姜
木瓜银耳莲子羹

心煮艺的厨房

木瓜对提升女生CUP有着非常重要的作用。银耳滋阴润肺的功效在这个季节给你更多的呵护，莲子能让你在疲惫一天后静心安神，这碗养颜羹真的做到了营养与美味并存，软糯Q弹的口感、浓郁的木瓜果香，沁人心脾。

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