常见菜式菜谱

【蔬菜海鲜涮涮锅】---好吃健康不油腻，再吃也不发胖哦

落叶漫天飞

今天休息，本想出去吃个自助火锅，又怕太热闹了，还是自己买材料回来做吧。于是，一家三口出去兜了一圈，把材料买了一大堆回来。其实，从小时侯开始，我妈妈就做火锅给家里人吃，不过我们那时候的叫法是“打边炉”，因为是用一个小火炉在底下加热，边煮边吃。我们平时吃的也比较清淡，蔬菜是最爱吃了。于是今天，锅底也是主
黄豆猪蹄美容汤

丶阿狸

猪蹄中含有含有丰富的胶原蛋白质~延缓衰老~女士必备呀~
栗子烧鸡块

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栗子强身补肾，营养丰富，和鸡肉搭配更有利于吸收。
咸菜炒墨鱼

花鱼儿

1材料：墨鱼（已洗净）、咸菜（已清洗）、姜丝2将已清洗的咸菜放在案板上切成段，待用。3将已洗净的墨鱼放在案板上切开。4随后，将切好的墨鱼下入沸水中焯一下，捞出。5烧锅倒油烧热，下入姜丝炝锅。6接着，下入焯好的墨鱼，加适量的料酒。7翻炒一下。8然后，合入切好的咸菜翻炒翻炒。9最后，加适量的盐。10调味
贵妃鸡翅

英英菜谱

贵妃鸡翅是用葡萄酒炖焖鸡翅，因呈玫瑰色，具有杨贵妃醉酒之色韵，翅善飞，飞与妃音相同而故名。此菜选用肥壮仔鸡翅膀，采用炖法烹制而成。
西式炸鱼排

英英菜谱

喜欢吃洋快餐的美食家们，不妨自己在家炸鱼排。自家出品，不仅经济划算，吃起来更加安全放心，营养美味，值得回味。
麻辣醉鱼

花鱼儿

1材料：醉鱼、花椒、干辣椒（已剪开）、葱段2将醉鱼用剪刀剪成块，待用。3烧锅倒油烧热，下入花椒和已剪开的干辣椒炝锅。4随后，下入剪成块的醉鱼翻炒一下。5接着，加适量的清水。6煮开、煮上1——2分钟。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀。11最后，搁入葱段，即成。12出锅，
蒸双蛋

花鱼儿

1材料：墨鱼蛋（已清洗）、鸡蛋、姜片2在已清洗的墨鱼蛋中加适量的料酒。3加适量的鸡精。4随后，搁入姜片。5接着，打入鸡蛋。6然后，放入蒸锅中。7盖上盖，上蒸十几分钟，即成。8最后，开盖、取出。
醋炒红薯丝

清欢的烟火生活

红薯有些地方叫地瓜，我们这里习惯叫白薯。小时候家里都是种了喂猪的，当然我们小孩子也喜欢把白薯埋在火塘的火灰里，让火灰的余温慢慢把它煨熟，那时火灰煨白薯是我们每天必吃的零嘴。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防
盆盆虾

给宝贝做的饭

1虾洗净，去除虾须虾线和虾枪。2加入少许盐，料酒，淀粉和一个蛋液抓匀，腌15分钟。3烧一小锅水，将金针菇切去老根洗净，氽烫一下。4盛入盆中撒一点盐备用。5葱姜蒜和干辣椒分别改刀。6锅中加油烧热，下郫县豆瓣酱炒出红油。7加葱姜蒜、花椒粒，干辣椒段和辣椒粉（这个我没有加）中小火煸炒。8炒出香味后，加入虾

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