自负一生
苦瓜可以清热解毒哟，我们家都爱这个，嘿嘿……
炫润丝巾
豇豆的作用：豇豆含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素，可全面补充机体所需的营养素。豇豆不宜烹调时间过长，以免造成营养损失。新苑阳光，原生态蔬菜--豇豆，是有机的蔬菜，安全的蔬菜，就是对您健康的最大保证，让您安心享用。
1皮蛋剥好，切成4瓣，摆入盘中。2尖椒斜切好。3炒锅加热，倒入植物油。4油热后，倒入尖椒，快速翻炒。5尖椒变色后，放入小米辣碎、蒜末，快速翻炒。调入盐、酱油、鸡精，翻炒均匀。6将炒好的辣椒盛入装有皮蛋的盘中。在辣椒和皮蛋处淋上醋，吃时拌匀即可。小窍门醋可以多放一些，可中和辣椒的辣味和皮蛋的碱味。
简简单单的菜菜哟……
1白菜洗净，切好。2辣椒、葱、蒜切碎。3炒锅加热，倒入植物油。4当油七八成热时，放入辣椒、葱末、蒜末和豆豉，爆香。5放入白菜条，快速翻炒。6白菜条变色后，放入白菜叶，继续翻炒。7白菜断生后，加入盐、鸡精，翻炒均匀，关火。8完成。小窍门放了豆豉，可以不放酱油了哟！
竹仔77
1蒜薹 胡萝卜切段 里脊肉切丝（可以细一点 这个切粗了）2热锅倒油 油热倒入肉丝加少许十三香翻炒 加料酒继续翻炒3加入生抽翻炒4加入胡萝卜翻炒5加入蒜薹继续翻炒6一次加白糖 盐 鸡精翻炒7加水翻炒 蒜薹稍微发软即可关火8出锅
御风九万里
1水面筋对半切开，然后斜刀切成薄片；黄瓜滚刀切块，瘦肉切片，辣椒切碎。2炒锅中放适量油，先放瘦肉进去炒变色。3下入面筋炒匀。4加入适量红烧酱油上色，小火炒两分钟。5黄瓜与辣椒一并扫入锅中，转中火翻炒，放入食盐。6加一汤勺的水，再盖上锅盖，小火闷烧半分钟，再调入蚝油即可出锅
小玉厨房
今天休息在家成了拼命十三妹了，一个人捣鼓出了四五个菜，一个人看着一大桌子菜无法下筷子。看着都不知道吃哪样了，不过全都是一些素菜。这豆皮是前两天买的。也不知道为什么买那么多干什么，吃又没吃。今天用来做了麻辣的。辣辣的吃起来暖些。配粥很不错
花鱼儿
1食材：雷笋、墨鱼鲞（已泡软）、葱段2将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。5放在案板上切成丝，待用。6随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。7烧锅倒油烧热，下入切好的墨鱼鲞，加适量的料酒。8翻炒翻炒。9接着，合入焯好的雷笋翻炒一下。10然后，加
风清云淡的小雪
有的时候简单的调味也能收获意想不到的美味，清爽的什锦菜和简单的调味完美的结合在一起，让味蕾感受清爽的同时给身体注入能量，等待着生机勃勃之后的初夏来临。
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