长期吃素者，该给身体补补铁了

很多人为了减肥，或者是为了减脂，长期吃素。先不说长期吃素是否真的能瘦，但是长期吃素很大的可能会导致身体缺铁。如果身体长期处于缺铁的情况，会加速身体和皮肤的衰老，尤其是女性，甚至还会出现贫血的情况。如果有长期吃素的小伙伴，在吃素的同时不要忘了给身体补补铁哦！...