饮食搭配好，身体不疲劳

现在很多年轻人整天看起来一脸的疲惫相，疲劳就是精、气、 神的亏耗，人太过于劳累，首先当然是休息好，在休息好的同时，饮食的摄入也很重要。那么劳累过度吃什么好呢？哪些食物能帮助我们缓解身体的疲劳，重新恢复精神呢？...