敛藏阳气，滋补身体

在养生过程中，经常会有人提到补阳气。很多人不知道补阳气对身体有什么好处，其实我们身体的代谢和身体机能的正常运转，都是离不开阳气的帮助的。阳气能给我们的身体提供足够的能量和热量，如果体内阳气不足的话，身体就会变得虚弱无力。而冬季是敛藏阳气的好时候，在饮食上，吃什么食物能帮助我们补足阳气呢？...