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2022-01-24
冬去春来，是感冒的好发季节，我们提示对感冒进行家庭预防和护理的必要性，以减少发病人数、减轻患者痛苦、减轻医院压力、减少医疗经费。1、合理饮食感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾；多吃青菜，
2022-01-24
桂花是很好的食材，可制糖、茶点、酿酒、入馔，“桂酒”“广寒糕”“木樨清露”还登上了苏东坡等大文豪的推荐榜单。今天，我们将向你介绍桂花的一系列食用方法，让你做个食花的雅人。制桂花新鲜桂花可入菜，但花期短暂，不能久食。平日入食，四季相宜的多为干
2022-01-24
现在好多女性尤其是白领女性，每天坐在空调房中，运动少、出汗少、又偏爱生冷食物，结果就是越来越多的女性遭遇体寒的困扰。因为体寒与饮食有关，所以想要改善体寒症状，也必须饮食调节入手。能改善体寒的四款暖身食谱芒果糯米糍材料：糯米粉150克，奶粉2
2022-01-24
宫寒是很多年轻女性都有的问题，宫寒不仅会造成痛经、月经不调，还会引起女性发胖、不孕等疾病。饮食调理是驱除宫寒的重要手段，下面6个暖宫食物是宫寒女性的首选食物。需要提醒的是：这些暖宫的食物大多数性偏热，在食用的时候注意不要过量。暖宫食物：韭菜
2022-01-24
在很多人的观念里吃素才是养生之道，其实早在《黄帝内经》中就提到“五谷为养，五畜为益”，说明从古代开始就已经提倡人们适当吃肉以促进健康了。吃肉之所以会带来健康问题，主要是因为很多人并不会吃肉。那么怎样吃肉才养生呢?就让专家来告诉你。猪肉：维B
2022-01-24
春天是隐形病患者易发病季节。一般人可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。 如何解决这些症状，就来看看春季饮食指南是怎样做的吧，希望能给您带来帮助!春季养生食疗方法：一、神补尤其年老体弱多病者，对不良
2022-01-24
春天是细菌滋生人体最脆弱的时候，除了防护各种疾病我们还要做好饮食保健。下面就给大家介绍一种春季饮食保健的食物——荠菜。荠菜又名地菜，俗称“百岁羹”，是十字花科一年生草本野生植物。荠菜的耐寒力和生命力极强，是人们春季饮食保健的好东西。严冬刚过
2022-01-24
伴随着春天的来临，由于气温的变化，人常会有一种懒洋洋的感觉，尤其是午后，更会感到倦怠乏力，这就是“春困”。为了缓解“春困”，人们在饮食上应该如何调节呢?看看专家的建议是什么吧。如何利用饮食解“春困”一、早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取
2022-01-24
说到养胃，粥绝对是最好的选择。李时珍在《本草纲目》中记载了50多种粥。其中一种就是八宝粥，它含有大量的花生、板栗等，对胃具有很好的保护作用。原料：江米、红小豆、花生、板栗肉、莲子、红枣、桂圆肉各50克，白糖适量。做法：板栗肉洗净切成小块，莲
2022-01-24
女人春季适合饮用花茶。俗语云“春饮花茶”，花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，它在保健、防病中具有不逊于其它茶的功效。无论是提神醒脑，或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做得到。春天人们容易犯困，若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口
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