瘦身美容_饮食健康

瘦身美容

赶走“冬膘”蔬果减肥餐单

2024-07-02

对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗症，营养师的建议是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾“冬膘”，好让明年早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春装，展示曼妙身材。冬季水果吃什么好
第19期：素食真的能减肥吗？

2024-06-25

往期回顾第18期：喝骨头汤到底补不补钙？第17期：节后刮油就吃素?第16期：“蒸的饭菜更有营养吗？”第15期：坐月子可以吃水果吗第14期：木瓜真的能丰胸吗？第13期：关注营养从配料表开始第12期：鸡蛋能不能与豆浆牛奶同吃第11期：食用油里隐藏的健康秘密第10期：每天必须喝8杯水吗？第09期：有毒家常
第40期：低脂饼干能让你减肥？

2024-06-25

往期回顾第38期：0卡路里茶饮料能信吗？第37期：补钙会不会导致结石？第36期：西瓜吃太多会导致身体缺水吗？第35期：吃反季水果不会伤身体第34期：乱喝中药茶不能养生反伤身第33期：“无糖食品”真的不含糖？第32期：“科学食谱”是否真科学？第31期：牛奶+鸡蛋并非最佳学生早餐第30期：吃淀粉含量高的
第45期：燕麦片真的能降糖减肥？

2024-06-25

往期回顾第44期：中秋吃石榴应不应吞籽？第43期：土豆长了芽还能不能吃？第42期：土鸡蛋比洋鸡蛋更营养？第41期：速溶咖啡提神or毁健康？第40期：低脂饼干能让你减肥？第38期：0卡路里茶饮料能信吗？第37期：补钙会不会导致结石？第36期：西瓜吃太多会导致身体缺水吗？第35期：吃反季水果不会伤身体第
第78期：吃苦瓜真的能减肥吗？

2024-06-25

往期回顾第77期：吃奶片等于喝牛奶吗？第76期：提子皮太涩会致便秘吗？第75期：一口气喝牛奶好不好？第74期：有机食物更有利健康吗？第73期：鸭血比猪血更补血第72期：骆驼奶真的最营养吗？第71期：癌症患者能不能喝鸡汤？第70期：“啤酒肚”与啤酒没关系第69期：零脂肪酸奶营养吗？第68期：婴幼儿酱油
113期：土豆当主食吃有助减肥吗

2024-06-25

1月6日，中国农科院等单位主办，农业部副部长参与的马铃薯主粮化发展战略研讨会举行，研讨会提出，要让土豆逐渐成为水稻、小麦、玉米之后的我国第四大主粮作物。“土豆主粮化”引起了全国范围内的广泛关注。尽管推动土豆主粮化更多的是处于农业发展和市场经
为男人打造一周健康减肥食谱

2024-06-22

周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;晚餐：苹果。主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，
调理宝典男士也能轻松美容

2024-06-22

一个四十的男人，来谈养颜确实有点心虚脸红。但没办法，朋友们碰在一起，不断有哥儿们问我：你印堂发亮，肤白纹少，双手皮肤光滑，有什么养颜秘诀? 男人开始关心起美容，这绝对是社会的一大进步!我有美容秘诀吗?我可从来没有把自己与美容扯上关系，反
为男人打造一周减肥食谱

2024-06-22

周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;晚餐：苹果。主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，
男性的饮食美容自有原则

2024-06-22

不可酗酒。明代医学家李时珍曾指出，少量饮酒能“通血脉、散温气、杀百邪、驱毒气。”但过量饮酒会引起酒精中毒性肝硬化，能诱发心脏病等多种疾病。禁止吸烟。吸烟无异于吸毒。香烟中对人体危害极大的致癌物质及其他有害物质不下数十种。长期吸烟可导致皮肤晦