食疗食补_饮食健康

食疗食补

春夏易上火多吃鸭肉更健康

2022-01-24

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？末代皇帝溥仪在《我的前半生》一书中记载，早膳内容有“三鲜鸭子”、“
适合春季的多款营养美味汤

2022-01-24

春末气温日渐升高，人们往往会感到精神不振，口淡乏味，四肢困倦，如负重物。此时若能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事了，这些汤水不但美味，而且还有养生、美容功效，挑一款自己喜欢的，回家试试吧！春天的五款营养汤一、猪肚马蹄汤猪肚马蹄汤为伢提供
5种专属女性的补气血食材

2022-01-24

1、红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和
春季滋补要点营养全面很重要

2022-01-24

传统医学认为，春气通肝，即春季与五脏的肝脏相对应，易使肝气旺，肝气旺会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱，妨碍食物正常消化吸收。这也是慢性胃炎、胃溃疡等易在春天复发的原因之一。春季进补、饮食调理上要以护肝保肝为重。全面营养-选择要点：多吃富
春季养生 3种粥帮你养胃护胃

2022-01-24

胃病是最为常见的一种疾病，被很多人忽视。特别是现在生活节奏的加快，大家饱一顿、饿一顿吃饭没有固定时间点，由此造成许多人得了胃病,但是这并不可怕。除了积极配合之外还应该配合食疗。下面就由小编推荐三大粥品，希望大家工作匆忙之余能够注意胃部保养，
四种搭配豆腐的美食

2022-01-24

豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。1.配点肉，蛋白质好吸收。大豆有“植物肉”的美誉，它是植物
春季养生三笋护三腑

2022-01-24

竹笋、芦笋、莴笋这三种笋类，有“春季菜王”的称号，有脆嫩甘鲜、爽口清新、食之不腻等特色。春季吃这三种笋还有养护“三腑”的功效。竹笋护肠排毒素竹笋入菜可达到通便护肠的作用，其中的纤维素能帮助排除肠道内废弃物，有助于排毒养颜。参考菜品：鲫鱼竹笋
春季养生四种香椿食疗方法

2022-01-24

香椿的吃法很多，可油炒、凉拌、盐渍、腌制等。以香椿为主制成的美味数不胜数，皖北的香椿拌豆腐、太和香椿，陕西的炸香椿鱼，湖南的凉拌香椿等，都是驰名中外、风味绝伦的名菜。用香椿制成药膳，不仅口感纯美，而且能保健疗疾。香椿炒鸡蛋香椿250克，鸡蛋
推荐治疗脱发的偏方，让头发再生

2022-01-24

怎样治疗脱发和生发?脱发是比较常见的现象，也是人们很头疼的事情。那么，怎样治疗脱发和生发，吃什么能预防脱发?一起和小编来看看怎样治疗脱发和生发及生姜治疗脱发的偏方介绍吧!怎样治疗脱发和生发一周吃1~2次牛肉牛肉等红肉中富含的铁，对头发来说是
五款丰胸食谱美味又丰胸

2022-01-24

胸部是女人一道亮丽的风景线，也是体现女人魅力的重要标志之一！每个女人都希望自己的胸部能够丰满诱人，于是丰胸成为了女人热点关注的话题！丰胸的方法很多，可是哪种才是最安全的呢？隆胸太冒险，运动丰胸又坚持不下去，最好的丰胸方法当属饮食丰胸了，享受