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食疗食补

  • 教你做麻婆豆腐鱼

    2025-09-07

    主料:鲤鱼一条 配料:猪肉末100克、北豆腐、青蒜调料:盐、料酒、豆瓣酱、酱油、葱末、姜末、蒜末、食用油、花椒面、高汤、水淀粉烹制方法:1、将宰杀好的鲤鱼,两面改上花刀,豆腐切成方块焯水备用,清蒜洗净切段;2、坐锅点火倒入油、至5成热时

  • 教你做杭椒松花

    2025-09-07

    主料:松花蛋10个 辅料:小杭椒50克、野山椒25克调料:盐、香醋、鸡精、白糖、香油、酱油、蒜片烹制方法:1、将杭椒、野山椒分别切成小段,松花蛋洗净剥去外皮待用;2、取一小碗,依次放入香醋、盐、酱油、白糖、鸡精、香油调味,再将松花蛋、野

  • 教你做香辣水滑鱼片

    2025-09-07

    主料:草鱼一条(约750克) 辅料:干辣椒、适量花椒、适量圆白菜调料:盐、绍酒、胡椒粉、酱油、香油、白糖、醋、葱段、姜片、淀粉、鸡蛋清、食用油烹制方法:1、将草鱼去内脏洗净去骨带皮切成鱼片状,用盐、胡椒粉、绍酒、鸡蛋、淀粉上浆,干辣椒剪

  • 醋熘全鱼的烹饪方法

    2025-09-07

    主料:草鱼一条 辅料:青红柿子椒调料:食用油、胡椒粉、生粉、白糖、醋、水淀粉、盐、料酒、酱油、葱、姜烹制方法:1、将鱼收拾干净,保存鱼完整或切成大块,擦干水分,放入少许盐、料酒、胡椒粉、葱、姜,用保鲜膜封好,腌制一会,入味后取出葱、姜,

  • 教你做鱼汁蚕豆瓣

    2025-09-07

    摘要:将鲫 主料:鲜蚕豆配料:鲫鱼一条调料:盐、料酒、白糖、鸡精、酱油、胡椒粉、葱、姜、食用油烹制方法:1、将蚕豆洗净,放入沸水锅中,加盐、葱段、姜片煮几分钟至熟后装入盘中;2、将鲫鱼去鳃、鳞、内脏洗净,坐锅点火,倒入油至4成熟时,放入

  • 教你做酥鲫鱼

    2025-09-07

    主料:小鲫鱼5条 辅料:发海带、香菜、咸菜、胡萝卜、大料、花椒、葱、姜、蒜调料:酱油、米醋、白糖、香油、料酒烹制方法:1、将鲫鱼宰杀洗净,发好的海带切成段再卷成小卷,咸菜和胡萝卜分别切成厚片,葱切段、姜切片;2、取稍厚的铁锅,锅底码放好

  • 教你做一品蒸黄鱼

    2025-09-07

    主料:大黄鱼 辅料:蚕豆、高粱酒、黄酒、白酒、香糟、葱、姜、花椒、红萝卜、洋葱、西芹、香菜调料:盐、鸡精、白糖烹制方法:1、将大黄鱼洗净从背部片开,切少许洋葱、西芹、红萝卜、香菜、姜片、葱加黄酒、白酒、香糟、花椒、盐、鸡精拌匀淋在鱼身上

  • 教你做毛峰石斑鱼

    2025-09-07

    主料:黄山小溪石斑鱼450克 辅料:黄山毛峰茶叶40克、调料:淀粉、料酒、蛋黄、椒盐、盐、鸡精、葱、姜烹制方法:1、将毛峰茶叶用70度的温水泡开,挤干水分,拍干生粉炸酥待用;2、将石斑鱼加葱、姜料酒腌制,把蛋黄、淀粉放入器皿中加水拌匀,

  • 淮山百合炖鳗鱼的做法

    2025-09-07

    主料:鳗鱼750克 辅料:淮山50克、百合50克、枸杞5克调料:精盐、料酒、白糖、米醋、酱油、花椒粒、食用油、、姜片、葱段、高汤、水淀粉烹制方法:1、鳗鱼宰杀后洗净斜切成块,用精盐、料酒、葱姜腌制10分钟,淮山提前用水泡软,将百合、枸杞

  • 南瓜煲鱼脯的烹饪方法

    2025-09-07

    主料:南瓜、草鱼 辅料:生姜、葱调料:盐、鸡精、胡椒粉、清汤、食用油、料酒烹制方法:1、将南瓜去皮去籽切成大块,鱼切成块,姜切成片,葱切成段;2、电气锅通电加热放入油,油热后先放入葱姜煸炒一下,煸出香味后放入鱼块,再依次放入南瓜、料酒、