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食疗食补

  • 桂花核桃冻怎么做?

    2025-09-07

    【特点】 软嫩爽滑,。甜香清凉,奶香、桂香融一盘,并具有养血明目,生津止渴之功效。 【菜名】 桂花核桃冻【所属菜系】 川菜【原料】糖桂花5克、核桃仁250克。 石花菜15克、奶油109克、白糖50克、菠萝蜜10克。【制作过程】先将核桃仁

  • 洗蔬菜的正确方法你懂吗

    2025-09-07

    一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍,然后泡入淡盐水中浸泡1小时,再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜,可先切开,放入清水中浸泡2小时,再用清水冲洗,以清除残留农药。 有人洗菜时,喜欢先切成块再洗,以为洗得更干净,但这是不科学的。蔬菜切碎后与水的

  • 教你几招 煲一锅靓汤

    2025-09-07

    每次煲鱼汤,汤好了,鱼都没形了,怎么办?煲鱼汤不能用出水的方法,而要先用油把鱼两面煎一下,鱼皮定结,就不易碎烂了,而且还不会有腥味。 常听人们说,身体不好时要多喝点汤补补,现在,平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝,似乎,煲汤也是一

  • 食用油别放灶台

    2025-09-07

    教给大家一个小窍门,按照40∶1的比例往食用油中加入热盐,能起到吸收水分的作用,并保持油脂色清、味香。也可以在食用油中加入1—2粒维生素E,可增强油脂的抗氧化能力。 许多家庭主妇为了烹调时拿取方便,常常将食用油放在伸手可及的炉灶旁。殊不

  • 炖鸡汁怎么做?

    2025-09-07

    特点:汤鲜肉嫩,回味纯正。 【原料】鲜肥母鸡寸只(约1500克)。 拘杞100克。老姜20克、味精0.5克、胡椒粉1克。精盐2克。【制作过程】母鸡宰杀退毛,掏去内脏,洗净,宰去鸡的头脚,入锅加清水置旺火上烧开,撇去浮泡,加入老姜、拘杞(

  • 红烧咕噜肉的做法

    2025-09-07

    菜谱名称 红烧咕噜肉 所属菜系 川菜 所属类型 中厨靓菜【基本材料】五花肉200克、冬茹10克、姜、葱各10克、鸡蛋1个。【调味料】花生油500克(实耗油80克)、盐10克、味精8克、白糖5克、鸡汤50克、麻油5克、生粉50克、老抽王1

  • 这样炖牛肉 营养会降低

    2025-09-07

    其中的谷氨酸钠成分,能为人体补充氨基酸,有利于增进和维持大脑健康,还可以辅助治疗慢性肝炎、神经衰弱等疾病。与味精相比,鸡精对人体是无毒无害的,因此在烹饪过程中,使用条件较味精宽松许多。 鸡精是大家最常用的调味品之一。它的基本成分是40%

  • 鸡蛋羹怎么做更好吃

    2025-09-07

    水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老。 鸡蛋中的蛋白质在60℃至70℃时会凝固,蒸的时候如果火旺汽猛,蛋液外层温度会迅速升高,导致内外温差太大,里面蛋

  • 教你做冬菜扣肉

    2025-09-07

    基本特点 香鲜可口,味浓不腻。 菜谱名称 冬菜扣肉所属菜系 川菜 所属类型 地方特色【基本材料】五花肉250克,四川冬菜100克,泡辣椒25克,植物油25克,酱油25克,盐2克,四川豆豉、姜、蒜各8克。【制作过程】(1)猪肉用白水煮熟,

  • 豆苗虾仁怎么做?

    2025-09-07

    菜谱名称 豆苗虾仁 所属菜系 川菜 所属类型 另类饮食【基本材料】虾仁12两*豆苗1/2斤*蛋白1/4个:*盐、味精、胡椒粉、太白粉各少许 【制作过程】1.虾仁抽去肠泥、用盐抓洗,洗挣、拭干水分,腌上少许蛋白、盐、胡椒粉、太白粉。2.起