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食疗食补

  • 芦笋虾仁的烹饪方法

    2025-09-05

    材料 : 中虾(去头壳,剔肠,切双飞,用少许盐,蛋清,太白粉,料酒腌10分钟),芦笋(刨去外皮,切斜刀片),豆豉,蒜片,姜片,辣椒。 调味料 : 生抽,蚝油,料酒。做法 : 虾仁放进油锅里泡至七分熟,捞起沥干备用;两大匙油烧热,放进豆豉

  • 教你做牛奶花生粥

    2025-09-05

    材料: 糯米100克,花生50克,牛奶100ML,葡萄干适量做法:1、糯米浸泡1小时后,加水煮成粥,约20分钟2、花生事先浸泡2小时后,倒入搅拌机,加一些水打成花生糊3、将花生糊倒入煮好的糯米粥中4、倒入牛奶,搅拌均匀,再煮开即可,最后

  • 西红柿 蒜蓉辣椒酱

    2025-09-05

    材料简单,到市场忽悠一下就买齐,马上动手。 原料1朝天椒原料2西红柿原料3生姜原料4大蒜5开始动手剁,这个工序简单,把所有原料剁碎即可。姜蓉。6蒜蓉。7剁碎的西红柿。8主角来啦!指天椒,皮肤过敏者,剁的时候要戴上手套,否则,有够你受的。

  • 想吃肉就吃这四种肉

    2025-09-05

    谁说减肥(减肥食品)就一定要放弃自己最爱也最可口的肉类呢?谁说减肥只能食用水、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)呢?你们这只是盲目的追崇,你们却不知道其实吃肉也可以减肥的哦!而且效果还很好哦 鱼肉:一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂

  • 想要牛肉更嫩要加点酒

    2025-09-05

    牛肉味道鲜美,但由于纤维组织较粗糙,在家做牛肉最怕进口后嚼不烂。牛肉要做得鲜嫩有许多讲究。 首先要选好肉,一般里脊肉比较适合用来炒,腿肉和臀肉较适合烧酱和炖煮。切肉时要顺纹切条,横纹切片。要让牛肉炒得嫩,第一种也是最常用的做法是“上浆”

  • 好吃美味三色椒爆牛肉

    2025-09-05

    烹制方法(两人份) 材料:牛肉(半斤)、青红椒(各2只)、黄菜椒(1只)、葱(2根)、姜(3片)、蒜(3瓣)调料:油(4汤匙)、酱油(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1/4汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡精(1/5汤匙1、洗净青红椒

  • 客家咸鸡做法

    2025-09-05

    客家咸鸡是中华美食,做法好简单,在家也可以试着做。 原料:嫩母鸡1只(约1300g),粗海盐150g,沙姜粉1汤匙(15g),香油2汤匙(30ml),葱丝适量。做法:1、嫩母鸡宰杀后(这一步可请商贩代劳),清洗处理干净,从鸡膝关节处斩去

  • 教你烧出鲜美的鱼

    2025-09-05

    谨防肉碎:切鱼块时应顺鱼刺下刀;烧前先将鱼裹上淀粉下锅炸一下,炸鱼油温要高,烧鱼时汤不宜多,以刚没过鱼为度,火不宜太大,汤烧开后改用小火煨,煨筛骨要少翻动鱼身。 防止粘锅:净锅烧热,用生姜把锅擦一遍,在锅内淋少许油,加热后再向锅内加油,

  • 家常四喜丸子的烹饪方法

    2025-09-05

    四喜丸子的原料 主料:猪肉馅500克,鸡蛋3个约150克。辅料:植物油1公斤(实耗50克),香油6克,精盐10克,酱油50克,料酒10克,味精5克,姜8克,水淀粉60克,高汤(或水)1公斤。猪肥瘦肉300克,南荠50克,酱油60克,清汤

  • 做出美味肉包子的窍门

    2025-09-05

    1、包子的面要比馒头软一些,软面延展性好,可以包入更多的馅料,但太软的面,你一定要有足够乐观的心态去接受开锅的一刹那,不过,味道好是最重要的。 2、茴香,见过有人做馅前先烫一下的,其实我觉得没必要,因为我特别喜欢茴香的味道,不愿意多一道