吃货的世界_SQ9ySPEp
1芹菜摘去老叶洗净2切成小段备用3锅里水烧开，下芹菜焯烫几秒钟捞出控水4放入一点点盐、几滴香油5炒锅放一勺油烧热，下几个花椒粒炸香6撇去花椒粒不用，把热油倒在芹菜上拌匀7清淡爽口的炝拌芹菜就做好了
香香的小厨房
1准备食材2黑木耳用温水浸泡3金针菇洗净切去根部4胡萝卜洗净去皮切丝5黑木耳洗净切丝6蒜切末、小米椒切圈、香菜切段备用7锅中加水烧开、加入胡萝卜丝8加入木耳9金针菇10焯水一分钟捞出沥干水分、放入盘中11锅中倒入玉米油烧热、下蒜末、小米辣炒香12倒入盘中13加入蒸鱼豉油14加入麻油15糖16少许盐1
四月豆
春节前后吃太多肉，来点季节性酸辣莲藕开胃！去去油水！
美女天天
一过春天家里的土豆貌似要发芽了，挑出来做个炝拌土豆丝吃，节后吃点素炒利口，土豆丝用热油炝出香味比直接拌出的好吃，而且加上芹菜口感更爽更脆
AA????若有来生????外贸原单品牌
1干海参泡发两天破开肚子洗干净清水煮10分钟到自然凉、冰箱在冷藏12个小时就这样2黄瓜去皮拍碎，用盐、糖、蒜蓉、醋腌制10分钟3香菜、海参、切段备用4黄瓜腌好垫底、海参跟香菜切段放一个大点碗，把芥末、生抽、香油、蚝油放一个碗搅拌淋在海参碗里，在倒黄瓜盘就好了5泡海参容器千万不能碰油
柳絮1982
结束了新年的假期，回到了自己家里，这半个月每都是大鱼大肉，需要给自己的肠胃洗个澡了，做一点清淡的菜。
阳台上的草莓
节后清肠首选木耳。
绿野薄荷
年前炖的肘子剩了不少，一次也吃不了一整个的。切一块凉拌吧！
1黄瓜洗干净，挑选直的。2用筷子把黄瓜镶嵌在里面，用刀垂直筷子的方向切3把黄瓜翻面，斜刀切，与筷子有一定的角度，但不是垂直的。4切好的样子。5放到小盆里撒一些盐，使黄瓜里的水分出来一些，黄瓜就软了，不易折断。6把黄瓜码放在碗里，调一碗汁，里面加糖 香油 麻油 陈醋 酱油，搅拌均匀，从上到下浇在黄瓜上
烟雨心灵
1黄瓜洗净2用削皮刀削成长条薄片3沿一端卷起4码放在盘子里5调味汁:小碗里加海鲜酱油2勺、陈醋1勺、白糖多半勺、半勺蚝油、盐少许，搅拌均匀6再加入半勺油辣子7拌匀8把调味汁均匀淋在黄瓜卷上9干辣椒3个剪成辣椒圈，去掉辣椒籽，蒜切末10蒜末放在中间11锅里加植物油，凉油下辣椒圈，小火炸香12炸好的辣椒
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