getit✌
1莲藕洗净去皮，像照片上切成片，再切成丝2莲藕丝在开水里焯一下，捞出在凉水里浸泡3凉凉后将莲藕丝沥干水分4调汁：三小勺盐，一勺耗油，五勺白醋，一勺香油5这是调好的汁6倒进莲藕里搅拌均匀即可小窍门我调的是清淡的，妹妹上火脸上长痘不能吃辣所以没有加辛辣的调味料。根据自己的口味可以加芥末油，红油等。
柳絮1982
1银芽放到开水里焯一下。过凉水。2粉丝在水里焯一下，过凉水。3银芽去水，粉丝捞出来 ，洋葱切丝 蒜切丁 香菜切沫。4把所有材料搅拌在一起，加酱油 糖 柠檬汁 芝麻酱 香油 麻油，搅拌均匀。5装盘出锅。
Elena88
喜欢吃凉拌的亲，可以做来吃，因为味道不错哦
尔东叶
白萝卜可以促进消化，健脾补气，润肺抗雾霾。花生可以健脑，增强记忆，滋润皮肤。两种利好食材搭配在一起食用，对身体很有好处。简单的拌制法更加健康。再撒些有着补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效黑芝麻，菜品营养更丰富。
不做妖精好多年
对于80以前的人来说，小时候好吃的太少，鸡鸭鱼肉除了过节，平时很少能吃到。所以，小时候就盼着过春节，过大年有漂亮的新衣服和美味的食物。其实，那时候，物质匮乏，即便是过年，可以吃的也没有现在家常饮食好。记得准备过年的大公鸡，煮好了都是把鸡脯肉和鸡大腿留着招待客人。妈妈常做的就是葱姜丝拌鸡腿肉，除了酱油
大海微澜
早餐，简单，煮个鸡蛋，焯点菠菜，麻酱一拌，两片面包，OK！能量早餐，好看好吃有营养。
大婷婷biggirl
1藕切片，用开水煮熟。（5-10分钟）捞出冲凉水后控干。2炒锅热油放入葱姜蒜末，老抽，辣酱，辣椒油一起翻炒。3关火放入花生米，盐，糖拌匀即可。4拌匀装盘。
胡杨521
1花生米提前一晚泡好2把花生米连同泡花生米的水倒入紫砂煲，加入葱姜，香叶桂皮，盐，选择炖3个小时3芹菜跟胡萝卜切成小块焯水，把煮好的花生米捞出加入芹菜跟胡萝卜，加入香油，少许醋就可以上桌了
秒拍秒拍
1葱，大蒜，大蒜子。2腐竹200g3将长长的腐竹对半折断，放锅里用冷水泡，晚上睡觉前一两小时放下去，泡到要上床在睡在反一面，这样两面都能泡到。4泡了一晚上了，全泡发开了，准备捞上来溧水，在用温温的开水冲一下，捏干水来5切卸刀，准备配料，切卸刀更入味，也可以切长短的6大蒜子，切成磨7葱和大蒜切碎8把切
1菠菜，是大地的不是大棚里的，口感甘甜，大棚里的口感苦涩2开水下锅焯水3过冷水4胡萝卜丝5菠菜撰干水分，放大碗里6猪肝切片7大蒜剁末8放菠菜碗里9烧熟的胡萝卜丝取几根，放适量食盐，生抽，陈醋，鸡精，白糖，香油，搅拌均匀10如此摆盘11放上拌好的菜即可
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