CHEN0
1清洗海带，再放进锅里煮六七分钟，然后再用冷水冲洗下海带最后把水沥干放进碗里2把红萝卜切丝和海带放一起3在用一个小碗调料：里边放小青椒小红椒切一小圆圈在剁蒜末放酱油放苹果醋搅拌一下然后倒进海带里再和海带搅拌一下最后放进冰箱一会就可以吃啦
旦夕夕
1准备好原材料；2烧锅开水，加入适量的盐， 将魔芋放入里面焯煮一分钟后捞出；3再将泡好的木耳放入里面焯上一分钟后捞出；4将焯好的魔芋和木耳放入碗中， 再放入切成菱形块的黄瓜；5加入适量的盐、生抽和香醋；6放入蒜末和红椒；7拌均匀即可盛入盘中。小窍门1.魔芋和黑木耳提前焯煮熟， 加入点盐入底味；2.拌
天国的女儿
1木耳提前泡发洗净。2鲜核桃剥皮留白色桃仁备用。3小米辣切圈放入碗中，倒入蒸鱼豉油、香醋、白糖、盐、少许鸡精、香油搅拌均匀成料汁备用。4木耳入开水锅中焯熟过凉沥干备用。5倒入调好的料汁拌匀。6加入核桃仁拌匀即可。7成品8成品9成品小窍门如果没有新鲜核桃，需将核桃仁用开水泡20分钟左右剥去褐色外衣即可
小源的妈咪
1做辣椒油，辣椒面，孜然面，芝麻，放一个小碗里，锅里放油加热，油开倒在小碗里用筷子轻轻搅拌，辣椒油完成放凉备用2黄瓜用打皮刀削成片，卷成卷，摆盘待用3调汁，一勺糖，两勺酱油，一勺醋，两滴麻油，少许蒜末，最后加一勺辣酱油，搅拌均匀，撒在黄瓜上，香葱红辣椒丁装饰小窍门酸甜辣，夏季可口凉菜
美女天天
夏天家里少不了吃个凉粉，凉皮，可是外面买的添加剂实在太多啦！想吃清凉解暑的绿豆凉粉，去了市场绿豆凉粉做的像一块块绿绿的碧玉 颜色漂亮的不得了，我的老天！这是正常的颜色吗？真心不敢买上吃……还是自己买上原料在家制作吧！虽然颜色比较单一，可是毕竟没有那些乱七八糟的的颜色
献·叶
1准备好蒜泥，海带丝和胡萝卜丝，倒进碗里。2将食材倒进盘子，倒入所有辅料。3拌均。4成品。小窍门所有适量的食材可按个人喜好添加。
内心富足平和珍惜当下
心得:鸡蛋要煮熟，不要溏心蛋
琉璃阁
拌菜用的熟油做法，把花椒，大料，葱段，姜片，洋葱条放入加热的油里，把上面的料炸的干了，凉了就是熟油了。
焦糖banana
夏日凉菜，简单开胃！
英子草23
皮蛋拌豆腐夏天经常吃，豆腐一定要选嫩豆腐，加了一包榨菜味道跟鲜美了。
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