花鱼儿
1材料：白凉粉、橙粒爽、白糖2白糖3在保鲜盒中，倒入25克白凉粉。4随后，加入适量的凉开水。5搅拌稀释。6接着，加入8勺白糖。7倒入一壶刚烧开的开水，边倒边搅拌。8晾凉、放入冰箱中冰镇凝固。9然后，将冰镇凝固好的凉粉从冰箱中取出。10最后，倒入适量的橙粒爽。11最后，倒入适量的橙粒爽。12就可以吃吃
水青青
苦瓜的营养价值极高，含有多种营养成份。具有清热祛署，明目解毒，利尿凉血，银劳清心， 益气壮阳之功效。苦瓜虽苦，但它不会把苦味外传。比如用苦炒肉，煮鱼，鱼或肉不会粘上苦味，这就是苦瓜的美德。
草莓
北方的西瓜皮就是比南方的好，特别厚哈哈，对于我喜欢吃西瓜皮的人来说这是好事，每次吃完西瓜看到那么多又厚又脆的西瓜皮我都想着做点什么来吃，家里有朋友给的黑花生，煮一下跟这西瓜皮一起拌最好不过了~做下酒菜也好配粥也行呢~可以一次多做一点放冰箱慢慢吃几天都可以的~
青青草的小厨
简简单单的凉拌茄子，一点油腻，夏季的常备菜哟。
旖妮
1海蜇丝洗净备用2把海蜇丝用水煮熟，水开后再放入海蜇丝，煮一分钟左右就熟了，煮熟后用冷水浸泡半小时，因为海蜇买回来是咸的，要浸泡祛除盐味3把调味料放在碗里调好4放入泡好的海蜇丝拌好就行了5也可以放些蒜蓉增加香味
昊昊小屋
入味的凉拌豆腐丝
温暖sunny
紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。 彩椒富含多种维生素及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。 这个拌菜以紫甘蓝、彩
1材料：白凉粉、枸杞2白糖3将枸杞用温水泡一下。4在保鲜盒中，倒入25克白凉粉。5随后，加入适量的凉开水。6搅拌稀释。7接着，加入8勺白糖。8搁入泡好的枸杞。9然后，倒入一壶刚烧开的开水，边倒边搅拌。10晾凉、放入冰箱中冰镇凝固。11最后，将冰镇凝固好的凉粉从冰箱中取出。12用勺子舀入碗中，就可以吃
淇家的小厨房
苋菜的营养很丰富，有清热润肠的功效，而且它富含的铁元素要比菠菜高一倍，还可以促进儿童的生长发育，所以说苋菜是个很好的蔬菜呀。我这个苋菜是纯野生的是在菜地里新摘回来的，凉拌着吃很爽口还很下饭哦。
这些苦苣是邻居家阿姨自家种的，无农药无化肥的天热绿色食品，她家有个小菜园种了些蔬菜，长的还挺茂盛，这不吃不过来就给我家送了些过来。看到这些苦苣是翠绿翠绿的，苦苣杆一碰就会折，真是新鲜脆嫩。
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