不做妖精好多年的菜谱

共4200个菜谱

烤芋头

2024-06-25 09:10:47

买了新鲜芋头。突然想起来小时候妈妈在柴火的碳灰里给烧的芋头，老香老香的了。洗几个，用空气炸锅烤一下，回忆一下小时候的味道。

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煎蛋拌香菜

2025-06-10 21:19:07

香菜常以嫩叶作调料食用，香菜之所以香，主要是含有挥发油和挥发性香味物质，是中国生熟菜肴的调味品。具有提高视力、去腥增味、调理肠胃等功效。1、提高视力香菜含有多种维生素，能清除内热，对提高视力、减少眼疾具有一定的作用。2、去腥增味香菜含有许多挥发油，有特殊的香气，这些香味对去除腥膻有很好的作用。因此

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葱油西生菜

2025-06-10 10:50:23

西生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛安神、降低胆固醇、辅助缓解神经衰弱等功效。西生菜可以有降脂的作用，对于安神、缓解神经衰弱有一定的好处，还可以促进代谢。西生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。西生菜中含

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雪莲果大米粥

2025-05-30 18:29:24

雪莲果薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含人体所需的多种氨基酸及维生素、矿物质，特别是寡糖含量较高，能促进有益微生物的生长，促进消化。具有润肠通便、排毒降火的功效。1、润肠通便雪莲果中富含纤维，可以有效促进肠道蠕动，改善便秘，防止腹泻，改善肠胃功能。2、排毒降火雪莲果

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干辣椒炒莲花白

2024-06-26 09:22:47

莲花白属于甘蓝的一种，矮且粗壮，绿色或灰绿色，层层包裹成球状体，扁球形。莲花白性温、味甘、无毒，入肺、胃、大肠经，具有缓解便秘、延缓衰老、缓解高血压等功效。1、缓解便秘莲花白中含有丰富的纤维素，可刺激胃肠道的蠕动，加快体内毒素排出体外，具有一定美容养颜的功效。同时可缓解便秘，也可降低体内胆固醇水平。

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大蒜腌小黄瓜

2025-04-04 18:18:26

买的小黄花纽，就是未长大的小黄瓜，我们就叫黄瓜纽。放点大蒜腌着吃，味道相当不错哦。

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沙葱拌虾皮

2025-05-08 21:53:40

沙葱含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，尤其富含锌、磷、硒、钙、胡萝卜素及赖氨酸、丙氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等多种微量元素和氨基酸，是人们生活中理想的天然保健食品。沙葱是一种营养丰富的野生菜品，平时可以当野菜食用，不但含有多种维生素，还含有矿物质和微量元素，食用以后不但能吸收营养，还能缓解高血压，健胃

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鸡胸肉炒茴香杆

2025-06-10 00:06:48

小茴香苗，能除肉中臭气，使之重新添香，它具有独特香气，常被用来作包子、饺子等，具有健胃行气、利胆的功效。1、健胃行气小茴香苗所含的茴香油能刺激胃肠神经和血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排出肠管内积存的气体，所以有健胃行气的功效。2、利胆小茴香苗有利胆作用，能促进胆汁分泌，并使胆汁固体成分增加。

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茴香肉龙

2024-06-21 23:46:49

小茴香苗含挥发油，主要为茴香醚、小茴香酮、甲基胡椒酚、茴香醛等成分。此外，还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素及纤维素等营养成分，具有特殊的香味，可以刺激肠胃的神经和血管，具有健胃理气的功效，是搭配肉食和油脂的绝佳菜肴。

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鸡蛋鲜贝小鸡枞菌汤

2025-06-08 17:36:47

1小鸡枞菌洗净。2取一点鲜贝丁。3鸡蛋打碗里搅散。4鲜贝化冻切小块放鸡蛋里。5搅散。6热锅冷油。7油热放蘑菇翻炒。8放食盐。9把野蘑菇炒软。10放清水，煮开锅几分钟。11淋入蛋液。12沙葱洗净。13切末放锅里即可。14成品。

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