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2023-01-01 20:53:43
1猪瘦肉洗净，切丝，加入料酒，少许盐，红薯粉抓匀腌制10分钟左右。2豆角洗净，掐去两头，斜切成丝。3生姜切丝，大蒜切末备用。4锅中加水烧开，放入腌制好的肉丝，焯熟，盛出沥干水分。5炒锅洗净，加入适量油，放入姜丝炒香。6倒入豆角翻炒。7豆角炒软后，加入小半碗水，将豆角焖煮熟。8豆角炒熟后，加入煮好的肉
2024-05-20 13:32:47
1蚕豆去壳去皮，洗净，沥干水分。（去皮的蚕豆容易入味，口感好）2锅中加水烧开，放入蚕豆，加入适量盐，将蚕豆煮熟。3小葱洗净，切葱花。4炒锅中倒油，放入葱花炒出香味。5倒入煮熟的蚕豆，快速翻炒。6加入适量生抽，炒匀即可。
2024-05-22 10:25:25
1苏打饼干准备好。（选自己喜欢的就可以）2蔓越莓切碎备用。3将有盐黄油放入大盆中，隔水加热融化。4倒入棉花糖搅拌。5搅拌至棉花糖全部融化，和黄油完全融合。6倒入全脂奶粉搅拌均匀。7倒入蔓越莓碎拌匀。8取适量牛轧糖放在饼干上。9粘上适量巧克力脆珠。（没有可以不放）10盖上另一片饼干。小窍门最好用不粘锅
2024-05-23 07:08:47
1胡萝卜，菠萝处理干净，分别切小丁；青豆解冻，洗净。2炒锅烧热倒油，放入胡萝卜丁翻炒。3倒入青豆和菠萝丁炒匀。4蔬菜炒熟后，加入蒸好的米饭，翻炒均匀。5加入适量盐，黑胡椒粉和番茄酱，拌匀。6荷兰豆焯熟，用厨房纸巾吸干水分备用。7鸡蛋加盐打散，放入平底锅中，摊成蛋饼。8将蛋饼切成宽约1.5厘米的条。9
2022-12-24 23:35:02
1猪瘦肉洗净，切丝，加入适量料酒，盐和红薯粉抓匀腌制10分钟左右。2锅中加水烧开，放入腌制好的肉丝，轻轻搅散，煮熟，捞出，沥干水分后。（用水汆的方法代替油炒，可以减少油的摄入）。3黑木耳提前泡软，洗净，沥干水分。4青椒洗净，切丝。5炒锅洗净，烧热，倒油，放入青椒丝和黑木耳翻炒。6青椒丝和黑木耳炒熟，
2021-11-22 01:17:12
1鸡腿洗净，加入适量香茅酱和老抽抓匀，腌制1小时以上（时间越长越入味，天热放冰箱冷藏）。2取一个可以微波炉使用的盘子，铺一张油纸，将鸡腿间隔开放好，再盖上一层油纸。3放入微波炉高火烤15分钟左右。（每烤5分钟，将鸡腿调换一下位置，再继续烤）4烤鸡腿的时候将配菜洗净，切细丝。5将切好的甘蓝丝放入淡盐水
2024-05-25 17:56:35
1黑木耳泡软洗净。2大虾去壳，洗净备用。3荷兰豆掐掉两头，洗净后切成两段。4胡萝卜去皮，洗净，切成菱形片。5炒锅加水烧开，加入适量盐，放入荷兰豆，胡萝卜和黑木耳焯熟。6虾仁焯熟捞出备用。7锅洗净烧热，加入油，倒入蔬菜翻炒均匀。8倒入虾仁，加盐和黑胡椒碎炒匀即可。
2022-06-02 00:16:58
1核桃仁用开水浸泡10分钟左右，去皮。2菠菜洗净，将根切下来，再一切两半，剩下的部分切成寸段。菠菜根也很好吃，不要浪费了！3炒锅中加水烧开，先放入菠菜根煮1分钟左右。4再放入其余的菠菜段，焯熟。5捞出放入凉开水中降温。6将过了凉开水的菠菜捞出，稍微挤去一些水分，和核桃仁放入大碗中。7加入适量盐和香油
2022-12-12 18:05:32
1蚕豆去皮，洗净备用。2腊肉洗净，将肥肉和瘦肉分开，分别切成和蚕豆大小差不多的小片，生姜切片备用。3炒锅预热，先放入肥肉片，小火煸炒至肥肉吐油，颜色变黄。4再放入瘦肉和姜片煸炒。5倒入蚕豆翻炒均匀。6加入适量水。7水分收干后，加入黑胡椒碎炒匀即可。
2021-11-22 01:28:11
1红薯粉条用冷水提前泡软备用。2盐渍海带多冲洗几遍，洗掉多余的盐分，用冷水浸泡至没有咸味，中间换两次水。3豆腐丝洗净，沥水备用。4取一个大碗，加入盐，蒜末，花椒油和老干妈豆豉酱。5加入适量开水，拌匀备用。6锅中加水，烧开后，先放入红薯粉条烫至没有硬芯，将粉条捞入调好料的大碗中。（时间很短，注意不要烫
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