不做妖精好多年
1绿豆芽洗净。2火腿肠切粗丝。3热锅冷油。4油热放火腿肠翻炒。5炒至外表微黄放豆芽翻炒。6炒至豆芽大部分从白色变透明色。7放食盐翻炒。8切葱芽。9放葱芽翻炒均匀。10淋入陈醋。11炒均匀即可。12成品。
美食家3998N_bkoa
今天老公想喝健脾养胃粥了。这几天脾胃虚寒，不想吃饭。
兰杏梅
土豆和番茄都含有维生素C，可以加速胆固醇的代谢，有利于降脂。蒜香番茄土豆片，好吃又下饭。
_蒍鉨变乖々
1姜薯洗净去皮。2麦片备用。3姜薯改刀切小段备用。4锅中加入花生油。5放入姜薯。6中小火慢炸，炸至姜薯可以用牙签穿插过。7炸好的姜薯沥油后盛出。8锅中适量清水，加入白砂糖。9大火煮开至糖浆浓稠后关火。10放入炸好的姜薯翻拌。11加入麦片，快速翻拌。12翻拌至起沙即可。13成品。14成品。
甜咪的美食天地
1花生开水泡一个小时。干辣椒剪开放入水里泡一下，一把花椒和一两个八角也泡一下。2去皮。3花生和辣椒花椒八角淋完水，空气炸锅放一勺食用油，把淋过水的花生和大料放进去，加一勺盐晃动一下锅，让花生能均匀裹上油和盐。4200度20分钟，中间可以看两次把锅晃动下相当于翻面了。每个空气炸锅不一样。我是190度2
爱吃的康康
#下饭菜#简单美味，营养低脂。
街边炸串是真的好吃，但是那油反复使用多久不知道，还是自己动手做起来吧，干净卫生还低脂！
宸·羽
1牛肉。2剁碎。3适量的五花肉粒，最好再肥一点。4陈皮一块，提前泡软。5陈皮刮去白瓤剁成末，姜切碎粒。6把所有食材和调味料放入碗内。7搅拌均匀后，分多次加水。8搅拌至起膏状，再摔打几次，肉质更紧实。9最后加入适量的油锁住水分。10铺入盘内，入锅大火蒸12分钟。11时间到，撒上小葱花，出锅。12成品。
从容过日子
1所需食材：花生米、茴香、花椒、八角、十三香、盐。2花生米淘洗干净。3冷水下锅。4放入八角、花椒。5放入十三香。6放入比平时做菜多两倍的盐。7大火烧开转中小火煮三十分钟，煮好后浸泡到入味。8茴香切段。9煮好的花生米加入茴香和胡萝卜。10最后加一点油拌匀。11装盘就可以了。小窍门1、花生米最好用中粒的
1鲫鱼清洗干净后改花刀。2剁碎拍扁切细备用。3香葱洗净切段备用。4锅中热油放入鲫鱼。5将鲫鱼煎至两面金黄后盛出。6锅中底油放入蒜头炒出香味。7加入适量剁椒翻炒均匀。8加入适量清水煮开。9放入鲫鱼。10加入适量蚝油，大火煮开焖五分钟左右入味。11入味的鱼先盛入盘中。12葱白放入汤汁中煮开。13放入葱叶
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