食疗食补_饮食健康

食疗食补

冬季可粗茶淡饭莫进入进补误区

2022-01-24

冬季保健近来成为关心健康的人们茶余饭后热心讨论的话题。商店里的保健品柜台红火了起来，饭店里的滋补菜式也大为流行，什么锅仔羊肉、狗肉煲，似乎不补就对不起自己的身体。然而，保健不得法，结果却可能适得其反。陕西中医研究院的著名中医苏礼先生说，冬天
冬季养肝来一碗“汤药”神器

2022-01-24

养肝，药补不如食补，但是要掌握对肝脏有利的食物，其中，容易被忽略的是淀粉类食物，淀粉类食物是人体获得能量的主要来源，多含有碳水化合物，有保护肝脏作用。常不吃主食的人，反而对肝脏、心血管损害很大。建议可以多喝粥，早晚喝一碗粥，能调理肝脏，而且
冬季吃肉进补注意4件事

2022-01-24

冬季是进补的季节，多吃肉可以暖身防寒，但是吃肉进补也不能盲目，冬季吃肉需注意4件事。1.多吃御寒食物冬季要多吃暖身的肉，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关，冬季应留意矿物质的补充以及多摄取含根茎的蔬菜。如胡萝卜、红薯、藕、大白菜等。提高了机体御寒
低脂牛奶帮你抵御关节炎

2022-01-24

美国《科学日报》报道，美国风湿病学会会刊《关节炎护理与研究》杂志刊登一项新研究发现，女性膝关节炎患者经常饮用低脂或脱脂牛奶，有助于缓解关节炎病情。新研究中，哈佛大学医学院附属波士顿布莱根妇女医院的吕兵博士及其同事对2148名膝关节炎患者(其
饮食消灭黑色素

2022-01-24

黑色素的形成主要是由于人体分泌循环的不畅，导致肌肤不能及时地代谢垃圾而出现的色素沉淀现象。为了美丽干净的肌肤和自身的健康，我们要及时清理掉这些有害无益的色素。维生素C、维生素E和铁元素是消除黑色素的狙击手囤积在体内的黑色素看不见也摸不着，往
8款养生菜谱提高免疫力预防感冒

2022-01-24

感冒是一年四季的多发病，虽然是小病，但是带给身体的不适感却非常大，而且在身体免疫力低下时会持续较长时间，留下健康隐患，所以大家要做好预防感冒的措施。下面，推荐几款养生菜谱，帮助提高免疫防感冒。1、杂粮粥五谷杂粮是个"大家族&quo
手术后吃什么伤口愈合快多吃这些食物

2022-01-24

手术后吃什么伤口愈合快？一般做完手术后，由于伤口护理的原因或是患者自身体质的原因可能导致伤口难以愈合。实际上想要伤口尽可能快速愈合，和饮食密不可分，爱美女性网分享手术后吃什么伤口愈合快，快速愈合伤口。手术后吃什么伤口愈合快妈妈在手术后为了促
高血压的治疗与饮食

2022-01-24

高血压是现在中老年人最常见的一种慢性疾病，对患者所能造成的身体伤害是非常大的，建议再出现高血压疾病时，能做到及时正规的治疗，只有及时正规的治疗，才可以控制病情，以及抑制并发症出现的可能。高血压的早期症状都是哪些下面就高血压的几个常见症状进行
秋藕治疗“女人病”

2022-01-24

肾阴亏虚主要表现为头晕、腰酸、咽干，如果达到阴虚化火的程度，还会自我感觉手脚心发烫。对于这种情况，中医主要从养阴生津来调理，这时就可以适当多吃一些莲藕。例如最初盛行于宫廷的补血养颜佳肴桂花糯米藕；或者用木耳和藕搭配炒菜，再放一点枸杞子，对于
香蕉的多种食疗方法

2022-01-24

治牙痛配方：香蕉2根，盐少许。做法：香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用，可缓解牙痛。治风火牙痛配方：香蕉皮1个，冰糖适量。做法：将香蕉皮洗净，加冰糖倒入砂锅中，再倒入适量的水煎炖，饮汤，每日2次。治妊娠高血压配方：香蕉根300克。做法：将香蕉根洗净，