食疗食补_饮食健康

食疗食补

女人炖什么汤补肾家常补肾汤

2022-01-24

有哪些家常汤适合女人补肾呢？补肾汤可以修复及调节性中枢神经，滋补我们的肾脏，调理身体功能，女性肾虚一定要多喝汤补肾。对于女人炖什么汤补肾这个问题，小编会分享几个家常做法，让大家再美味中调理身子。女人炖什么汤补肾黄秋葵鲫鱼汤中黄秋葵具有袪脂通
天然食物排毒效果会更好

2022-01-24

相信大家对“排毒”这个词并不陌生，市面上的排毒药物也是名目翻新。那么，食物排毒和药物排毒，哪种方式更好呢？其实，人体本身就有一套净化排毒系统，也就是两大装置。不管拿什么来排毒，最终都是为了使这个系统更好地运行。第一个就是防护装置皮肤是人体的
食疗补气的5道菜

2022-01-24

气血对女性的健康是有很大作用的，那么女性如何补气血呢？女性补气血吃什么好呢？下面就来了解一下女性补气血的5大食物。1、当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，
冬季养生疗胃寒推荐6道暖胃美味

2022-01-24

冬季养生要对症下药，冬季天气严寒，容易引起人们胃部不适，特别是本来就有胃寒之症的人们，胃痛更是时时发作。小编教大家6个能够温胃行气的饮食妙招，帮助大家打响冬季“保”胃战！1. 良姜粥材料：高良姜末15克，大米 100克。制作：先将高良姜末置
冬季养生进补吃橘子提高免疫力

2022-01-24

冬季是养生进补的好时节，无论是大补还是小补，家家户户都会有自己的方法。的确，冬季养生进补可以增强身体免疫力、促进机体的新陈代谢，在来年春天时不容易受流行疾病的侵扰。下面我们就一起来了解冬季养生保健食谱的做法。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素
冬季饮食养生必备8种健康食物

2022-01-24

随着冬季的来临，感冒和流感也会呈上升趋势，如何提高免疫力，通过饮食合理的进行冬季养生呢？小编为大家推荐八种最应该吃的最佳冬季食物，满足大家的需求。1、石榴谁不喜欢酸酸甜甜的美味石榴?石榴是最普及最健全的食物之一，你应该把它纳入你的饮食计划之
冬季滋润养生 6种食物吃掉干燥

2022-01-24

秋冬季节时令，正是补偿夏季元气损耗的良机，然而干燥的天气却容易伤津耗气，让你显得萎靡不振。润肺滋阴，防燥养生，这里细数六种食物吗，让你吃掉“秋燥”，养出水润美人！百合：润肺保湿的秋冬季节首选虾仁西芹百合百合营养成分十分丰富，其中的淀粉、多糖
养肝护肝的食物想要拥有好

2022-01-24

肝脏是身体非常重要的一个部位,但是平时一不注意肝脏就已经受损了,想要拥有健康肝脏你必须好好养肝,那么日常生活中有哪些养肝护肝的食物呢?1、草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，
胃寒吃10种食物暖胃调理肠胃最有效

2022-01-24

胃部遭受寒气侵袭，就会出现胃痛、胃胀、呕吐等症状，那么胃寒怎么调理比较好呢?小编悄悄告诉你，胃寒吃10种食物暖胃，效果一级棒!蜂蜜生姜茶养胃食物一：生姜俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。
番茄炒菜助补铁吃出好气色

2022-01-24

补铁不但能预防贫血、缓解疲劳，还能保持好气色。含铁高的食物主要有两种：一种是血红素铁，存在于动物中，不但含量高，而且吸收率最多能达到50%。植物中的铁为非血红素铁，单一食用吸收率很低，需要在维生素C的帮助下才能更好地被人体吸收。能帮助植物铁