食疗食补_饮食健康

食疗食补

吃榴莲可以治疗痛经

2022-01-24

榴莲是热带著名水果之一，是一种极具经济价值的水果，榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。吃榴莲可以治疗痛经。《本草纲目》中记载，榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治
牛奶能够有效防治失眠

2022-01-24

牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。
女人最需要蔬菜三宝

2022-01-24

近日，美国福克斯网站健康频道特意推荐了3种对女性最有帮助的蔬菜，同时也列举了3种平常最容易被认为是营养价值丰富，却对健康并没有太大功效的品种。菠菜。菠菜含有大量的维生素K、维生素C、钾、叶黄素和许多强大的抗氧化剂，在帮助增强心脏、肌肉功能的
祛湿还需健脾土茯苓需要配黄芪

2022-01-24

夏季祛湿，不要单单使用祛湿的药材，可以用健脾益气的药材合炖，效果会好一些。主题：土茯苓黄芪猪骨汤食材：猪脊骨500克、土茯苓50克、黄芪30克、食盐适量做法：1. 将土苓苓、黄芪洗净；2. 猪脊骨洗净，斩块、飞水待用；3. 把全部用料一齐放
5大抗癌食物的正确吃法

2022-01-24

癌症最相关的就是饮食方式，但现代人步调快、生活忙碌，又喜欢吃快食，导致大肠癌、肝癌等等发生机率居高不下。了解５大抗癌食物的正确吃法，一定量摄入就能降低癌变风险。1、绿茶绿茶中“儿茶素”被证实有强大抗癌效果，可保护细胞免受食道癌、胃癌、摄护腺
三款经典的养胃护胃药膳

2022-01-24

很多人常常由于工作压力、快节奏生活的原因，导致饮食不规律，出现了不同程度的胃病。三款经典的养胃药膳很多人常常由于工作压力、快节奏生活的原因，导致饮食不规律，出现了不同程度的胃病。那么有什么好的养胃的方法吗?吃什么养胃呢?1、桃仁猪肚粥原料和
缓解便秘喝碗香蕉粥

2022-01-24

香蕉粥简单易做。原料主要是粳米50克，香蕉200克，蜂蜜适量。将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分；粳米入锅加水800毫升，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，粥将成时，将香蕉去皮，撕掉筋，切成丁，和蜂蜜一同放入，稍煮片刻即可。每日两
板蓝根、橙子、姜汤……哪个能防感冒？

2022-01-24

在生活中，要想做到采取正确的方法防治感冒，就应当对感冒的中医分型与诊治有所认识，只有中医辩证诊断确切，才能做到“对症下药”。中医学认为，当人体体质虚弱，卫气不固，外邪乘虚浸入，袭击机体表位，就会引起感冒。按临床证候表现，感冒可分为风寒感冒、
孩子便秘怎么办？有什么食疗可以治便秘？

2022-01-24

很多宝宝在没添加辅食前，有着正常的排便习惯。然而，随着月龄的增长，由于吃得食物越来越丰富，所以排便也变得不规律了，经常会便秘，这就影响宝宝继续添加辅食，结果弄得妈妈手足无措。宝宝便秘怎么办？有什么食疗可以治疗便秘呢？宝宝便秘吃什么？1、鼓励
宝宝贫血缺钙吃什么好三款食谱来帮忙

2022-01-24

虽然现在人们的生活水平条件已经越来越高，但是健康却受到很大的影响，就连宝宝们都一样，很容易就会感染上一些疾病，对孩子的生长发育带来一系列的危害。那么宝宝贫血缺钙吃什么好呢?怎样才能够令宝宝更加健康呢?下面我们就一起来了解一下其中的方法。宝宝