食疗食补_饮食健康

食疗食补

妇女补肾食物有哪些五种食材效果好

2022-01-24

如今，人们的生活节奏已经越来越快，不单单男性会出现肾虚的情况，就连很多女性都会受到肾虚的影响。所以，为了自身的健康问题着想，女性朋友就必须要在平常的饮食中多注意补肾。那么究竟妇女补肾的食物有哪些呢?在饮食的过程中可以通过哪些食物来进行补肾呢
4种食物女人吃后滋阴补肾

2022-01-24

在生活中，大部分女性朋友都十分的爱美，但是一旦人体出现肾虚的情况时，就会给自己的健康带来很大的影响，还会令人们的精神出现不振，造成皮肤颜色变差等一系列的危害。那么究竟女子补肾吃什么食物呢?哪些食物可以对女性起到良好的补肾效果呢?今天我们就和
补钙：要充分利用食物

2022-01-24

现在我们都十分讲究补钙，婴儿要补，青少年要补，中年人要补，老年人还得补，但如何补钙才补到实处呢？通常人体补钙有以下几种方式：1.食用含钙量较高的食物，如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。2. 对食物注意合理搭配，不仅摄入钙的成分，还要摄入磷、
土豆红薯也能补维生素C

2022-01-24

几乎所有人都有这种印象：新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素，事实也的确如此。然而，这些食品中的维生素C都是水溶性的，它们在加工过程中极易流失，而土豆、红薯中的维生素C既耐热又不怕水。凉拌香辣土豆片日本营养学家西山隆造等人所著的《吃出健康》一
6种食物最护脑防止脑中风

2022-01-24

每天喝一杯绿茶导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶，从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生。这种物质会让血管的弹性降低，供血发生障碍。有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质，如维生素E等。但是长期服用维生素E也会产生一定弊端，每
防病又美味的食疗粥大全

2022-01-24

宝宝们一旦生病了，爸爸妈妈们都会都担心宝宝吃药的问题。这里妈妈们都赶紧学一下防病又美味的食疗粥大全。有助于宝贝增强免疫力1.羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝)原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切
爱感冒的宝宝冬季应多吃梨

2022-01-24

冬天气候寒冷，为了增强抗寒能力，人们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。而寒冷、干燥的冬季里，娇弱的宝宝往往没有了往日的活力，即使没有感冒不舒服等疾病困扰，也仿佛闷闷懒
小儿消化不良吃点玉米粥

2022-01-24

玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。下面将介绍制作玉米粥的详细方法。食谱原料：玉米1个，黄酒10
4款秋季养生食物滋润养颜就靠它

2022-01-24

想要做个美丽的女人，养生是必不可少的，尤其是秋季这个干燥的季节，那么秋季养生食物又哪些呢?快跟小编一起看看。1、枸杞枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾
女人吃什么补血食物+食谱一起上

2022-01-24

女人吃什么补血?虽然知道补血对于女人很重要，但是吃什么才能补血可能很多妹子都不清楚，等小编来给你们支招，学起这些补血的食物和食谱。一、乌鸡：乌鸡我认为是最补的食物了，也很容易做菜，只要将乌鸡洗干净，放入锅中，再加些许的红枣跟枸杞，就能起到补