食疗食补_饮食健康

食疗食补

补充胶原蛋白：让肌肤永远年轻

2022-01-24

如果想要肌肤永远保持年轻，首先要做的就是补充胶原蛋白，只要是经常美肤的人都知道，胶原蛋白对肌肤的重要性，问题是我们该如何选择适合自己的胶原蛋白呢？“肌肤是女人一生必穿的“外套”,光滑,牛奶般的肌肤是每个女人毕生的追求。大部份脸部灰暗干燥,身
补血先补肾，就从水果做起

2022-01-24

我们经常吃一些补血的食物，可是从来没吃过补血的水果，其实补血的水果也是有的，而且补血的前提要先补肾，补肾可以帮我们排毒养颜，清理毒素，让血液更畅通，因此补血要先补肾。那吃什么水果补血效果最好？补血的话题永远都是女人的潮流，因为女人的贫血状况
养生就喝粥，盘点养生粥做法

2022-01-24

粥的功效有很多，很多人在养生的时候都会选择喝粥来养生，而且在早上也可以把养生粥当做早餐来吃，这样在饮食种就达到了养生的功效。那今天小编就来给大家讲讲养生粥的做法有哪些吧！养生滋补粥的做法黑米红枣粥做法：黑米80克，大米20克，红枣40克，枸
补气血，5种食物别错过！

2022-01-24

气血不足会影响到一个人的脸色和身体健康，让一个人的气色看起来很差，严重者甚至会影响到自己的工作，如果选择用饮食来调理的话，那生活种哪些食物有补气血的功效呢？吃什么补气血效果快1、莲藕莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮
健脾祛湿就喝汤，9款汤轮着喝！

2022-01-24

健脾祛湿最好的办法就是喝汤，尤其是在现在这样三伏天更应该祛湿排毒，对凉性的食物一定要说不，健脾祛湿的汤有很多，像香菇豆腐汤、冬瓜薏米水等汤水都具有健脾祛湿的效果。下面就推荐几道汤水，不妨试一试！九道健脾祛湿汤水1.香菇豆腐汤新鲜香菇半斤、豆
养胃小偏方，让中医告诉你！

2022-01-24

现在很多朋友都存在这肠胃的问题，即使不是严重也想选择药物治疗，其实在开始不严重的时候是可以靠饮食来保养的，如果从中医的角度来看，养胃的方法有哪些呢？我们应该如何健康科学的养胃呢？现在人们因为工作的原因，在饮食上非常不重视，随便的吃几口，冷热
给孩子提高记忆力要吃这些

2022-01-24

高三学生任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，如何给高三学生提高营养又想要提高记忆力呢？要多吃碱性食物我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝
夏季养生吃姜的15个好处

2022-01-24

姜的好处大家都知道，不仅是一种调料，还具有很好的养生功效，夏季吃姜的好处有哪些你们知道吗？夏季吃生姜可以防暑降温、能开胃健脾，用姜水漱口能够治疗口腔溃疡，下面我们来看看夏季吃姜都有哪些养生功效。1、防治脚臭将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋
夏季解暑，5款汤粥来帮你

2022-01-24

夏季炎热常见中暑，为了防止中暑还是要喝一些解暑汤粥，那在夏季解暑的汤粥有哪些呢？下面一起来更小编看一下吧！1、冬瓜汁解暑热烦渴方剂：鲜冬瓜一个。制作法：将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。功效：消暑，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清
夏季养生，10种养生草更养生

2022-01-24

生活中有一些很常见的草药，我们虽然不知道叫什么名字，但是却有极大的养生功效，但是我们却经常忽略它们。下面就为大家介绍十种夏季不能缺的养生草，一起来看看它们的功效吧。1、穿心莲治风热感冒夏天很容易被风热感冒缠上，一项刊登在《植物药》杂志上的新