食疗食补_饮食健康

食疗食补

养肺润肺，立秋开始养起来

2022-01-24

立秋之后的养生显得尤为重要，虽然高温一直没降下去，但是养生并没有停止。秋季的养生与夏季养生还是有很大区别的，立秋的养生更注重润肺养肺，那平常生活中该如何吃才更润燥养肺呢？在饮食上，我们可以选择药食同源的食物，例如芝麻、蜂蜜、雪梨、甘蔗等食材
6种去火茶你喝了没？蜂蜜能去火吗？

2022-01-24

管夏季还是秋季都是一个非常容易上火的季节，那么你知道上火吃什么败火吗？喝蜂蜜败火吗？我们喝什么茶好呢？一起去了解一下吧。喝蜂蜜败火吗蜂蜜是我们都喜欢的食物，它的功效有很多，那么你知道蜂蜜会败火吗？喝蜂蜜水是可滋阴润肺和去火的，但也是不可过多
末伏养生，这样做更健康

2022-01-24

现在已经开始进入末伏了，在这段时间，天气开始变凉，那这段时间该如何保养、调理身体，才能保护身体健康呢？一起来看一下如何调理养生吧？防不好秋老虎，过不好末伏!末伏已经入秋，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”颇凶。由于暑热最易伤心，热扰
五种食物帮你缓解肾虚

2022-01-24

肾虚指肾脏精气阴阳不足，在如今快节奏的生活里已成为很多人放入困扰。但是，肾虚也可以通过饮食来调节。下面小编就为大家介绍几种适合肾虚患者食用的食物，希望能帮助到大家。一、香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,这个被认为能够增强男性的性欲。此外,它还含有
夏季晚上总失眠，是时候补补肝了

2022-01-24

夏季很多人都有失眠的情况，想入睡很困难，睡不了多长时间又醒来，心情和身体都受到很大的影响，那夏季睡不好怎么办呢？一起来跟着小编调理一下吧一、入睡困难，顺顺肝气中医认为，肝为刚脏，主藏血，对应着“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就进入了正常的
伤食该如何调理？

2022-01-24

伤食是很难受的一件事情，不仅会导致胃痛，还会伴随着各种感冒发烧以及口臭。伤食，是指因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症。下面的几款美味药茶，可以助你扫去伤食烦恼，重新对食物
6种食物夏季吃最养生

2022-01-24

夏季养生还得从饮食上开始，那夏季养生的食物有哪些呢？夏季蔬菜的功效你都清楚吗？下面就跟小编来了解一下夏季养生的六大最佳食物。最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大
肾亏最可怕饮食助壮阳

2022-01-24

男性最怕的病就是肾亏，一旦肾虚气血亏空的话，很容易引起早泄、阳痿等症状，这对于成年男性来说是致命的打击。不过呢，如果男性在日常养生中多注重饮食搭配，就可以达到壮阳的效果。一、维生素E：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油，坚果，小
平民补血食物错过是你的损失

2022-01-24

女性每个月的月经都会消耗身体的元气，很容易造成贫血。那么怎么补血好呢？想要补血，我们可以在日常生活中多“挑”食，给身体补充气血，效果不亚于阿胶，绝对是平民补血的首选。桑葚干早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑
解决宫寒饮食调理

2022-01-24

很多女性朋友都有宫寒的毛病，宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性在怀孕前非常有必要调理身子。多吃补气暖身食物核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即