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2025-08-16
难度: 新手 时间: 十分钟以内 主要食材: 水产类 菜系: 微波炉菜。 鱿鱼 300g 红菜椒 1个 黄菜椒 1个 姜 1块 盐 1茶匙(5g) 胡椒粉 1/3茶匙(2g) 麻油 1茶匙(5ml) 生抽 3汤匙(15ml) 油(油食品
2025-08-16
难度: 新手 时间: 十分钟以内 主要食材: 蔬菜(蔬菜食品)类 菜系: 微波炉菜 价格: 10.0元 用微波短短几分钟，就能烹出鲜美滋味。白菜嫩而不烂，饱满多汁，上面还点缀着淡红色的开洋，整体色泽鲜亮、晶莹剔透，充满了大海的气息。 大
2025-08-16
难度: 新手 时间: 十分钟以内 主要食材: 羊肉类 菜系: 微波炉菜。 速冻肉串 500g(已经预先加入孜然、盐、辣椒面) 朝鲜辣酱 3汤匙(45ml) 生菜 1棵(50g) 肉串无需解冻，放入烤盘中，先中火加热7分钟，如果觉得不够味
2025-08-16
难度: 新手 时间: 10-20分钟 主要食材: 豆类 菜系: 微波炉菜 价格: 10.0元 绿豆汤是最适合夏日食用的，一碗冰凉的绿豆汤喝下肚，暑气会顿时消散开去。有没有试过用微波炉煮绿豆汤?不仅省时，而且煮出来的汤是碧绿色的，看着就清爽宜
2025-08-16
难度: 新手 时间: 20-35分钟 主要食材: 瓜果类 菜系: 微波炉菜 价格: 10.0元 别具风味，酸甜可口，不但能解酒去腻，还可以搭配冰淇淋食用。 葡萄(葡萄食品)干 50g 橙子 1个 蜂蜜(蜂蜜食品) 2汤匙(30ml) 橙
2025-08-16
难度: 中级 时间: 45-60分钟 主要食材: 禽蛋类 菜系: 微波炉菜 鸡翅在浓厚酱汁的包裹下，在开始烹调那一刻起，便慢慢的瓢出了喷香的气息。从孩子那期待的眼眸中便可获知此菜诱惑魅力。热量标注：此菜热量为508千卡/人 鸡翅 2只
2025-08-16
难度: 中级 时间: 十分钟以内 主要食材: 水产类 菜系: 微波炉菜。 鲜草鱼 1条(750g) 香片 10g 盐 2茶匙(10g) 大葱 1段 姜丝 1把 料酒 2茶匙(10ml) 香油2茶匙(10ml) 香菜 适量 草鱼刮去鱼鳞，
2025-08-16
难度: 新手 时间: 主要食材: 米面类 菜系: 微波炉菜 米饭也能做甜美可口的布丁，触口柔软，香气宜人。 鸡蛋 2个 米饭 1碗 全脂牛奶 2杯 葡萄(葡萄食品)干 1汤匙(15g) 白砂糖 2汤匙(30g) 桂皮粉 1/2茶匙(3g
2025-08-16
美味宝宝辅食:胡萝卜泥 功效：婴儿食谱 肠炎食谱 口味：甜味胡萝卜泥的制作材料：主料：胡萝卜75克辅料：苹果50克,冰糖5克胡萝卜泥的特色：香甜软烂。教您胡萝卜泥怎么做，如何做胡萝卜泥才好吃1.将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。2.把胡
2025-08-16
用酸奶代替水来做早餐饼，营养一下子大大提升。而且饼中用了一半的玉米面，比纯白面的营养更加丰富，膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物，可以补充气血，养血养颜，用它们来代替糖调节甜度，会带来更加香甜丰富的口感。来看看酸奶玉米饼
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