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2022-12-03
十全大补健脑餐——给脑力工作者的饮食法宝作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。早餐：一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。
2022-11-28
补什么？男女进补要各异导读：女性和男性的的生理特点不同，因此男士女士身体容易缺少的营养物质各不相同。那么女士该补什么？男士又该补什么呢？下面就来了解一下吧：女人有月经，会导致铁元素流失，尤其经血量大的女性容易出现贫血、脸色苍白、疲倦、抵抗力
2022-12-01
对付脚气：需从日常保健和饮食调理入手核心提示：脚气病说大不大，说小也不小，经常复发让人苦恼，同时给日常生活带来诸多不便。该如何对付脚气呢？可以从日常保健和饮食两方面入手。脚气是由真菌感染的一种常见皮肤病，传染性极强。特别是南方雨多，阴雨湿热
2022-12-04
四种神奇食物对抗感冒病菌相信每个人都有过这样的经历，每次感冒后，吃药虽然能缓解感冒症状，但让人昏昏欲睡、无精打采，有没有更好的办法对抗感冒病菌呢?美国维吉尼亚夏洛特健康中心的临床预防医学专家就推荐用传统的食疗法，只要多吃以下四种食物，同样能
2022-12-01
解密餐桌上的“降压灵”在日常生活能接触到的食品中就有很多具有降压作用，足以与降压药媲美。芹菜味甘、性凉、无毒，具有健胃、利尿、凉血、调经功效。高血压患者有头痛脑胀，颜面潮红，精神易兴奋的症状，可将新鲜芹菜包括叶、根洗净，以沸水烫2分钟，捣烂
2022-11-27
各类病人吃什么水果好导读：糖尿病人吃什么水果好？高血压病人吃什么水果好？……对于这些病人饮食问题，医生专家汇总了各类常见病人能吃的水果，并且严格规定该类型病人应该吃什么水果，下面不妨看看吧。糖尿病人宜适当吃些菠萝、杨梅、樱桃等，这类水果含果
2022-12-15
中医支招击破夜猫子后遗症[导读]熬夜伤身，更是容颜的大忌，道理人人皆知。然而，却有太多的理由让“夜猫子”们“明知故犯”，究竟给予身体怎样的精心照顾，才能最大程度地减少熬夜带来的一系列负面影响呢?肤色黯淡熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、
2022-12-01
脾虚夺走你健康穴位+饮食调理脾胃导语：不管是大病还是小病，甚至只是轻微的不舒服，只要能吃能补充营养，就没什么太大问题。脾胃好问题就不大，能吃才好得快。所以，保健脾胃，相当重要。爱美网小编教你如何为脾脏情志养生。美貌女人假如几天不吃饭，脸色看
2022-01-23
经期吃什么?补气血不痛经导语：月经是女性正常的生理表现，每月有规律的子宫内膜脱落，不仅是女性生殖功能的成熟，更是女性身体健康的表现。不少女性由于工作、学习以及家庭的重重压力，或多或少的会出现月经不调或者痛经症状，只有做好经期调养才能安稳度过
2022-11-27
春季女性必吃七大养生食物1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有
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