母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

冬季养胎不能错过的营养美食

2022-01-24

正所谓“一人吃两人补”，妈咪怀孕后，在饮食方面尤其要留心，吃得不对，就会对胎宝的健康造成不利影响。冬季来临，防寒和安胎工作要同时进行，才能保证孕妈咪和胎宝的健康哦！燕麦片粥食物一：粮谷类粮谷类食物的主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物
立冬进补为孕妇保胃御寒

2022-01-24

立冬节气过后,就说明冬天正式开始了!而冬天又是大家公认的进补季节,所以很多孕妇都准备在冬天进补,以达到满足营养、御寒的要求。大白菜炖粉条孕妈冬季进补五原则对于孕妈妈们来说，鉴于你们特殊的体质，在冬季时期进补可是要注意五个原则哦，虽然这些“小
宝宝为什么不爱吃蔬菜？

2022-01-24

不爱吃蔬菜似乎是小孩子的通病。为什么宝宝不爱吃蔬菜呢？怎样让孩子爱上吃蔬菜呢？一起来和小编了解下。蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜，有的是不
冬天带孩子吃火锅少放5类菜

2022-01-24

冷的冬天，火锅是最不可少的。经常有家长带孩子出门吃火锅。但是为了宝宝的健康，家长们一定要知道，带孩子吃火锅少放5类菜！在寒冷的冬季，最惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的火锅。有专家指出，吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、红薯、土豆、
手把手教你制作儿童的创意火锅

2022-01-24

大人平时吃的火锅汤底都是很多调味料组成的，而且火锅特别油腻，羊肉牛肉等高热量的食材也不一定适合每个孩子吃……不着急，小编今天教大家DIY儿童火锅，让宝宝也能尽情享用冬天里最美味的佳肴!自制虾滑【材料】大虾、鸡胸肉、鹌鹑蛋、胡萝卜、豆腐、千张
孩子咳不停多吃冬瓜和萝卜

2022-01-24

当宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重，这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。孩子咳不停多吃冬瓜和萝卜。胡萝卜冬瓜汤当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝ⅳ做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝
给孩子补铁的最佳零食

2022-01-24

儿童有时需要零食来补充正餐的营养不足。中国农业大学食品学院副教授范志红表示，奶类食品含铁较少，但酸奶中的乳酸有利于铁的吸收，其中的蛋白质特别容易消化，是孩子补铁的最佳零食。豆浆藕粉蔬果藕粉酸奶羹原料：脆冬枣5个，番茄半个，藕粉20克，酸奶1
孕妇能吃李子吗???

2022-01-24

李子和其他水果一样富含很多营养成分，还含有氨基酸、脂肪、胡萝卜素等。要知道孕妇嘴比较馋，再加上李子口味甘甜，很多孕妇会觊觎它味道，比较喜欢吃。那么孕妇真的可以吃李子吗?我们一起来看：1、预防孕期便秘、增强食欲李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，
新妈妈秋季坐月子粥类来相伴

2022-01-24

各类粥有各类的功效，下面我们来看看三款粥不同的食用功效，但是它更适合于产妇的临盆前食用的，准妈妈做好准备哦。马齿苋薏米粥空心菜粥空心菜含游离氨基酸及蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等。中医认
孕妇适合喝的茶

2022-01-24

孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过