母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

准妈妈注意了，有些食物不能“趁热吃”

2022-01-24

在日常生活中，我们经常会听到“趁热吃”这句话，但是这个趁热吃可得一定就个度，我们知道食物太凉了吃了不好，可是大家经常忽略的是太烫了同样会伤害身体。许多孕晚期的准妈妈吃饭喜欢"趁热吃"，其实吃烫食的习惯很不好。长期养成吃烫
宝宝秋季易上火都是坏习惯惹的祸

2022-01-24

秋季气候干燥，如果妈咪再不为宝宝的日常饮食把好关，那么宝宝就容易出现上火的症状。小宝宝火气大时，妈咪们应该怎样来“灭火”呢?坏习惯1：宝宝不爱喝水如果宝宝补充水分不足，那么会导致神经中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此外，不爱喝水的宝
孕妇腹胀怎么办，如何调理？

2022-01-24

吃多了自然就会腹胀，怀有孩子的准妈咪也是一样，有时候准妈咪贪嘴了，自然就会容易吃撑了，孕妇腹胀怎么办？该怎么来调理？少量多餐要有效缓解胀气，首先得改变饮食的习惯。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还是在大量进补，在增加肠胃消化的负担下，只会让胀
口味清甜的南洋风味食品，让孕妈胃口倍增

2022-01-24

食欲降低，吃不下任何东西，但是又为了顾及胎儿发展所需，必须得吃些营养的食物。现在就为孕妈咪提供口味较为酸甜的‘南洋风味’食谱，在顾及营养均衡的前提下，让孕妈咪胃口倍增。南洋前菜：橙汁海鲜材料：鱿鱼20g、虾子5只、蛤蜊3粒、鲑鱼50g、美国
NO！孕妇饭后不能做的事情

2022-01-24

孕妇作在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意，应当注意以下的餐后的7个“NO！”，才更有利于孕育健康而聪颖的小生命哦。NO!立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃
六种孕妈孕晚期不宜吃的食物

2022-01-24

孕晚期准妈妈的饮食安排主要是为分娩做准备、为宝宝的快速发育提供足够的营养。所以在为孕妈妈们安排食谱的时候尽量避免哪些孕晚期不宜吃的食物。不适宜吃的食物1、忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物，不能吃霉变的食物，慎食大补食品。2、忌食过咸、
孕妇注意鸡蛋不能和这些同吃

2022-01-24

鸡蛋是很好的补充营养的食物，对于怀孕期的准妈妈来说，吃鸡蛋应注意以下三不要，一起来看看吧！一不要：鸡蛋与白糖同煮很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健
竹荪野菌汤：妊娠糖尿病的食疗方法

2022-01-24

妊娠糖尿病怎么办？准妈妈食用药物要小心，下面为准妈妈推荐一款食疗方法。适用人群：妊娠糖尿病、孕晚期准妈妈健康提示：此汤具有滋补养颜，开胃健脾，抗疲劳，提高免疫力的特殊功效，适合准妈妈食用。食谱原料：水发竹荪50克、野山菌80克、精盐5克、香
孕妇不宜喝长时间煮的骨头汤

2022-01-24

关于骨头汤，近年来有一些争论说里面所含钙量非常低，不能靠喝骨头汤来补钙。对此说法，专家的解释是：大骨汤里面的钙含量的确不高，但是等缺钙了才开始补充钙剂，和平时吸收食物里的钙是两回事，长年地从食物的营养中摄取钙质，这些钙质营养会慢慢累加蓄积在
准妈妈可以吃的花花草草食谱

2022-01-24

孕期准妈妈的饮食是供给胎儿营养的主要来源，因此大意不得。下面就介绍几种准妈妈宜吃的花花草草食谱，一起来看看吧！准妈妈能吃的根牛蒡是一种根类植物。在所有根茎类蔬菜中，植物纤维素含量最多的就是牛蒡，它的水溶性纤维素和不溶性纤维素各占一半，可以使