母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

宝宝吃米粉要注意

2022-01-24

米粉是婴儿在添加辅食阶段的一种重要食品。婴幼儿食品来源比较单一，因此一旦发生问题，对身体产生的影响相较于成人食品要更大。我国现行标准《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》GB10769-2010中，对婴幼儿辅食中的各项营养元素以及微量元素
酸食让肚子里的宝宝更健康

2022-01-24

酸味食物能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化和吸收，所以孕妇多数都爱吃酸性食物。从营养角度来看，喜欢吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，其所含有的丰富维生素C也是孕妇和胎儿所
宝宝2岁后如何补钙效果最佳

2022-01-24

时下儿童常规补钙已成为不争事实，那么面对层出不穷的补钙广告，父母们都心存疑虑，到底该如何给孩子补钙？补到几岁才合适？2岁后补钙，以膳食为佳。儿童补钙要根据孩子的具体情况和母亲孕期的情况而定。如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面的情况，或
婴儿适合吃土豆泥吗

2022-01-24

有些家长不知道婴儿的消化系统是否发育完善，因此不敢给宝宝吃淀粉含量较高的马铃薯泥，害怕引起便秘。其实，婴儿是可以吃少量马铃薯泥的。马铃薯泥富含维生素、矿物质、淀粉等成分，非常适合宝宝的身体需要。而宝宝4个月后，消化器官和消化机能逐渐完善，唾
产后新妈妈不妨“以笑养肺”

2022-01-24

秋末冬初，花木凋零，常使人触景生情，产生凄凉、忧郁、烦躁等情绪变化。中医专家提醒：秋冬季养生切忌悲秋，应当将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的收敛之气相应，以笑养肺。中医基础理论中明确指出，“喜、怒、思、悲、恐”五志，分别对应心、肝、脾、肺、肾
孕妈妈吃工作餐的5大注意事项

2022-01-24

怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的孕妈咪一样可以满足自己和肚中小宝宝的营养需求的。1、远离油炸食物外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已
涨姿势产后丰胸不下垂全靠吃

2022-01-24

大家都说，产后是丰胸的好时机，很多新妈妈都十分渴求有效的增cup方法。哺乳期的女性乳房细胞会增大，乳房尺寸也会增大1-2个罩杯，同时也会因为哺乳的原因而容易令乳房下垂。有什么好办法呵护胸部呢?不少人会通过按摩来促进胸部发育，不过产后丰胸主要
论产后丰胸新妈给自己加加油

2022-01-24

有了宝宝，可谓是女性最幸福的事情之一。当你还沉浸在当妈妈的喜悦之中的同时，可能也很艰难地接受一个事实：胸部下垂，身材走样。怎么办好呢?大家都说，产后是胸部发育的一大好时机。如果把握好这个时机，通过合理的产后丰胸运动可以让妈妈们轻松拥有紧致、
没那么难产后催奶靠它们拯救

2022-01-24

产后催奶，对于部分新妈咪来说，真的是一种甜蜜的疼痛。但其实，产后催奶并没有那么辛苦，关键是要掌握科学的催奶方法，就可以轻松搞定宝宝口粮。别盲目的轻信那些所谓的“催奶绝招”，科学有效的催奶方法记住“四个多”：多亲喂+多喝水+多补充优质蛋白+多
横扫各类潜藏养胃高手养出孩子好肠胃

2022-01-24

有很多家长都希望孩子养出一副好肠胃，孜孜以求舌尖上的养胃秘方。今天我们就来发掘一下潜藏在各类食物当中的养胃高手以及饮食注意事项。各位爸爸妈妈们，准备好来一场养胃美食之旅了吗？牛奶鸡蛋燕麦粥1、粥类早上刚起床时肠胃功能还是懒洋洋没有醒过来的，