母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

冬季养胃刻不容缓孕妈必需的4款美食

2022-01-24

冬季到了，养胃成了冬天必不可少的任务之一。对于处于的孕妈们来说更是如此，这段时期的准妈妈们容易孕吐，食欲不振，所以养胃工作刻不容缓。孕妈养胃要注意注意一别喝大量冷饮虽然冬天到了，不过有些人还是觉得冬天喝冷饮、吃雪糕更加爽快，于是就很喜欢这
孕妇补钙会产生便秘

2022-01-24

经常有孕妇表示在补钙后会不同程度的出现便秘的症状，不仅补钙的效果没达到，却让不方便下蹲的孕妈妈苦不堪言，遭受着“便秘”的痛苦，从而导致了很多准妈妈对于补钙心存恐惧。其实这是补钙方法不正确所导致的。孕妇补钙很重要每一位准妈妈都会希望生个健康的
宝宝吃素能否获得健康的体魄？

2022-01-24

如今在某种程度上，素食已成为风尚。但宝宝吃素能否获得健康的体魄，还真让妈妈们有着不同的看法。最好做到荤食与素食并驾齐驱。吃素会导致营养失衡吗？提起吃素，特别是让宝宝吃素，年轻的爸爸妈妈一定会担心：这样会不会造成宝宝营养失衡呢？怎样才能补充宝
立秋后儿童多吃点花生

2022-01-24

如今，美国宇航局将花生定为航天食品之一。立秋后儿童多吃点花生，还能提高机体抵抗肠道传染病的能力。花生又名落花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物。原产于南美洲一带，世界上栽培花生的国家有100多个，亚洲最为普遍，其次为非洲，花生是中国人喜欢
水果切成片孩子吃得多

2022-01-24

怎样让孩子吃下更多的水果，是许多父母头痛的问题。近日，美国《纽约每日新闻网》刊登最新研究建议，不妨把水果切成片。美国康奈尔大学的研究者发现：当苹果被切成片后，孩子所吃下苹果的数量会增加。水果盘在这项长达数月的研究中，科学家选取了纽约市6所中
孩子缺锌吃点啥这些食物补锌效果好

2022-01-24

6岁前的孩子都容易缺锌，一般表现为头发黄，食欲减退，视力下降，免疫力低下，经常感冒发烧，生长发育缓慢，注意力不集中等。孩子缺锌吃点啥。抹茶杏仁丹麦酥含锌丰富的食物主要有牡蛎、瘦肉、坚果和粗粮等。发面食物对补锌也有一定的好处，能提高体内锌的吸
雾霾天孩子吃什么

2022-01-24

除了做好防护工作外，为了提高宝宝的抵抗力，并让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素，妈妈要让宝宝多吃这些食物：1、多吃富含维生素的食物维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易
红薯吃多了容易伤宝宝肠胃

2022-01-24

人们都知道，红薯是健康食品，含有多种人体需要的营养物质，能促进儿童身体发育，增强免疫功能。它的热量低，纤维素多，对于容易发生便秘的儿童来说，更是通便的良方。但要注意的是，儿童食用红薯切记不可过量，避免引起肠胃不适。红薯粉圆成人如果吃太多红薯
甜食吃多了容易累

2022-01-24

甜饼干、蛋糕、面包、零食……这些甜食是许多人充饥、解馋的常备食品。可你知道吗？如果甜食吃太多，不仅容易身材臃肿，还会让你身心疲惫。甜食吃多了容易累。蓝莓布丁湖北省武汉市中心医院消化内科主任吴杰：经常遇到一些吃得好、睡得香，但还老觉得疲劳的人
儿童不宜多喝牛奶的四个原因

2022-01-24

当我们还是孩子的时候，每天一杯奶可谓是健康的象征。但是在近几年，许多营养学家和临床医生指出，牛奶实际上对孩子并不完全是有益的。儿童不宜多喝牛奶的四个原因。1、牛奶中的蛋白质容易使人过敏牛奶或乳制品(乳酪和奶油)含有许多蛋白质，容易使人产生过