母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

女性怀孕期补充营养六种蔬菜不能吃

2022-01-24

蔬菜是孕妇不可缺少的，怀孕不能吃什么菜？你知道吗？准妈妈在孕期必须要做到面面俱到，充分的营养是保证胎儿健康发育的根源。所以既要补充营养又要保证胎儿健康是至关重要的。1、茄子：根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的：
小零食帮助孕妇缓解孕吐

2022-01-24

7种零食缓解孕吐现象易消化的食物：孕期贲门括约肌松弛，胃内容物逆流到食道下部，易引起恶心呕吐；食物在胃中停留时间越长，越易引起孕吐，因此需要选择易消化的食物。在三大产能营养素（脂肪、蛋白质、碳水化合物）中，碳水化合物供能最快，所以建议选择富
酸奶中的添加剂可怕吗？

2022-01-24

很多人喜欢喝酸奶，但是酸奶配料表上的食品添加剂有好长一串。添加剂越多越不安全，是真的吗？酸奶中的添加剂可怕吗？自制水果酸奶杯中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红答：酸奶中的添加剂主要是增稠剂，如果胶、卡拉胶、黄原胶、改性淀粉、改性
五种微量元素保护孩子视力

2022-01-24

孩子用眼压力大，除了补充含维生素A较多的食物，如动物肝、水果、蔬菜外，微量元素也必不可少。五种微量元素保护孩子视力。锌它能增加视觉神经的敏感度。食物中牡蛎含锌量最高，动物肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。硒它是维持视力的一种重要微量元素，应
怀孕不宜吃的蔬菜

2022-01-24

孕期好多东西都是孕妇不能吃的，蔬菜中也有不少!那么孕妇不能吃的蔬菜有哪些呢?（1）韭菜尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草之别名，其性味辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素c;而其功效为：活血化瘀，理
产后新妈咪的冬季美味食疗汤

2022-01-24

产后妈妈饮食应该丰富多样。但有的妈妈不敢吃这不敢吃那，饮食单调无味。结果，贫血、维生素缺乏和营养不良的小病征就找上了妈妈们。营养不足，身体康复慢，奶水少，就会影响宝宝健康成长。牛肚粉丝汤妈妈生完宝宝后身体虚弱，同时还气血两亏，正是需要大力进
养出宝宝红润肤色的营养粥

2022-01-24

您的宝宝是不是面黄肌瘦，没有光泽呢?靓妈们可要赶紧采取措施了，小编为您推荐五款妈妈爱心粥，暖暖的粥，浓浓的爱，可以帮助宝宝的小脸蛋恢复红润的色泽哦!宝宝面黄肌瘦的原因1、饮食不节：小儿的脾胃功能尚未健全，如果饮食不加以节制，不按时吃饭，时饥
幼儿冬季菜谱：南瓜红枣排骨汤

2022-01-24

冬季,给宝宝煲一锅热呼呼的靓汤最好不过啦,最好是能兼顾营养和美味,今天就给您推荐这么一款宝宝餐。功效：补充骨质营养,有利儿童骨骼发育.口味：咸鲜味工艺：煮南瓜红枣排骨汤的制作材料：主料：南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣（干）100
孩子的辅食什么时候可以加调味料？

2022-01-24

一般来说，婴儿6月龄内应纯母乳喂养，无需添加果汁等液体和其他固体食物，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁分泌。孩子的辅食什么时候可以加调味料？随着生长发育，消化能力逐渐提高，单纯乳类喂养不能完全满足6月龄后婴儿生长发育的需求，需添加辅
七种坚果让宝宝越吃越聪明板栗松子上榜

2022-01-24

美味的坚果受到许多小朋友的欢迎，也因为其丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将坚果作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也不是吃越多越好，尤其是1-3岁的小朋友，吃坚果更要注意适量。坚果好处多多就像我们常说的，让孩子吃下去的是坚果，长出来的是